S Health
Toksake ja kasutage järgmisi funktsioone:
•Määra maks. südame löögisag.: seadme määramine teie südame maksimaalset löögisagedust automaatselt uuendama sõltuvalt teie profiilist ja eelnevatest südame löögisageduse mõõtmistest. Või määrake seade südame löögisagedust manuaalselt uuendama ja sisestage see ise.
•Läht. igapäevased andmed: päevase treeningu andmete lähtestamine.
•Teavitus: teavitusinfo kuvamine.
•Seaded: rakenduse S Health seadete konfigureerimine.
•Kasutusjuhend: rohkem infot konkreetse funktsiooni kasutamise kohta.
Treeningujuhiste funktsiooni kasutamine jooksurežiimis treenimise ajal
Kasutage personaalset treeningujuhiste funktsiooni turvaliseks ja tõhusaks treenimiseks. Te saate reaalajas treeningunõuandeid, mis tagab teile turvalise ja tõhusa treeningu enese vormishoidmiseks.
Treeningujuhiste funktsiooni kasutamiseks ühendage seade südame löögisageduse monitoriga.
Saadaval olevate südame löögisageduse monitoride vaatamiseks toksake →Seaded
→Ühilduvad lisatarvikud →Treening.
Treeningujuhiste funktsioonist
Treeningujuhiste funktsioon kasutab
Tagasiside antakse soovitustena nagu‘kiirenda’,‘säilita tempot’ja‘aeglusta’kaudu. Kui te alustate esimest korda treeningujuhiste funktsiooni kasutamist, arvutab see sõltuvalt teie profiilist välja sobiva TM taseme. Samal ajal, kui te treenite, analüüsib see teie treeningu ajalugu ning annab teile rohkem isikupärastatud nõu. Tavaline treening võib alata madalamal intensiivsusel ning lõpu poole järsult kasvada.
Lisateabe leidmiseks külastage veebilehte www.firstbeat.fi/te.
Südame löögisageduse monitor ei tööta treeningu ajal korralikult, kui seade puutub kokku liigse higiga või selle asendit muudetakse.
118