S Health
8 Cài đặt cườ̀ng độ tập luyện và sau đó chạ̣m vào TIẾP.
Thiết lập cường độ tập luyện ở một trong ba mức có sẵn.
9 Cài đặt thờ̀i gian tập luyện và sau đó chạ̣m vào H.tất → H.TẤT.
Nếu bạ̣n cài đặt thờ̀i gian tập luyện ngắn hơn thờ̀i gian khuyến nghị, cườ̀ng độ tập sẽ tăng lên để đạ̣t được Hiệu quả tập luyện đó.
10Trên màn hình chính Luyện tập, bật hoặc tắt hướng dẫn thoạ̣i, chọn nhạ̣c nền sau đó chạ̣m vào BẮT ĐẦU.
11 Bắt đầu luyện tập.
Nếu bạ̣n cảm thấy đau hoặc không thoải mái, hãy dừng ngay và tham vấn chuyên gia y tế.
12Để hoàn tất tập, chạ̣m vào TẠM DỪNG → DỪNG.
13Kiểm tra thờ̀i gian luyện tập, khoảng cách và lượng calo đã tiêu hao và chạ̣m vào LƯU để lưu thông tin vào thiết bị.
118