ٜ⠆ㄆ䘆✆䔆䜀 䜆✆찀 ꤆✆ㄆ尨رد
رتشیب یاه‌یگژیو زا هدافتسا
:دینک هدافتسا رتشیب یاه‌یگژیو زا ات دینزب هبرض 
یور ،رامش مدق هحفص رد
.دینزب هبرض هچخیرات یور ،یلبق قباوس هدهاشم یارب•
.دینزب هبرض فده یور ،فده نییعت یارب•
.دینزب هبرض لحارم یناشنزاب یور ،مدق شرامش یناشنزاب یارب•
.دینزب هبرض قیرط زا کارتشا یور ،نارگید اب دوخ قباوس یراذگ کارتشا یارب•
.دینزب هبرض امنهار یور ،امنهار تاعلاطا هدهاشم یارب•
دینک ساسحا ار یرصتخم ریخأت ،دوش یم لرتنک رامش مدق طسوت امش یاه ماگ هک یماگنه دراد ناکما• دوخ فده هب هک دهد ناشن وشزاب هرجنپ هکنیا زا لبق .دوش هداد ناشن امش یاه ماگ شرامش سپس و
.دینک هبرجت هاتوک ریخأت کی تسا نکمم ،دیا هدیسر
اب هدش هبساحم هلصاف ،فارطا رد ندز مدق و لحم رد نتفر هار رباربان یاه ماگ لیلد هب تسا نکمم•
.دشاب توافتم یقیقح هلصاف
ریثأت امش مدق شرامش یور شزرل دراد ناکما دینک هدافتسا راطق ای وردوخ اب رفس رد رامش مدق زا رگا•
.دراذگب
هارمه نفلت هاگتسد ره یور رب ار یلبق یاه هداد دیناوت یم .دنوش یم هریخذ هتشذگ زور یس قباوس طقف•
.دینک هدهاشم ،دشاب هدش بصن نآ یور S Health همانرب هک
باوخ
هدافتسا باوخ نازیم و باوخ یاهوگلا تبث یارب همانرب نیا زا ،باوخ نیح رد ندب تاکرح ییاسانش زا هدافتسا اب
.دیهد لاقتنا لصتم ليابوم لیابوم هاگتسد هب ار قباوس دیناوت یم .دینک
:همانرب نیا زا هدافتسا زا شیپ
ار همانرب هرابرد هحفص یور تاعلاطا ،دیا هدرک یناشنزاب ای دیا هدرک یرادیرخ ار Gear یگزات هب رگا•
.دینزب هبرض دییأت یور سپس و دینک هعلاطم
.دنک یم تراظن ،ندیباوخ ماگنه رد امش ندب تاکرح و باوخ هرود رب باوخ همانرب•
دیدش رادیب یتقو و دینزب هبرض باوخ تخت هب نتفر ماگنه رد عورش همکد یور ،نات باوخ نامز تبث یارب•
.دینزب هبرض فقوت همکد یور
هک ییاه باوخ همه .دنک تبث ار باوخ هرود نیدنچ هتعاس 24 ینامز هرود کی رد دناوت یم باوخ همانرب• یم عمج مه اب باوخ هرود لک ناونع هب و هدش تبث دنک یم ییاسانش هدش صخشم ینامز هرود یط همانرب
.دنوش
45