Užitečné aplikace
Zpětná vazba je funkcí zajišťována pomocí výzev, například„zrychli“,„udržuj tempo“ a„zpomal“. Při prvním použití funkce Trenér odhadne odpovídající úroveň cíle cvičení na základě vašeho profilu. V průběhu cvičení analyzuje vaši historii cvičení a zajistí osobnější vedení. Typické cvičení může začít s nižší intenzitou a ostře zvýšit svoji intenzitu směrem ke konci.
Pro další informace navštivte odkaz www.firstbeat.fi/te.
1
2
3
V průběhu cvičení nemusí zařízení Gear pro sledování tepové frekvence správně pracovat, pokud je vystaveno vlivům nadměrného pocení nebo dojde ke změně jeho polohy.
Pro nejlepší výsledky funkce Trenér ji používejte při cvičení venku.
Na hlavní obrazovce Cvičení klepněte na položku Běh.
Klepněte na položku 
a zaškrtněte položku Trénování.
Klepnutím na položku Trénování můžete nastavit cíl cvičení, dobu trvání a maximální tepovou frekvenci.
Následující možnosti popisují cíl cvičení:
•Snadné: Udržuje vaši obecnou úroveň kondice a zlepšuje výdrž.
•Střední: Udržuje vaši obecnou úroveň kondice.
•Zlepšování: Zlepšuje vaši obecnou úroveň kondice a výdrž kardiovaskulárního systému.
•Pokud cvičíte kratší dobu, než je pro danou úroveň cíle cvičení určeno, dojde ke zvýšení intenzity cvičení pro dosažení úrovně cíle cvičení.
•Pokud během cvičení cítíte bolest nebo nepohodlí, okamžitě přestaňte cvičit a poraďte se s lékařem.
4
5
Potáhněte dolů z horního okraje obrazovky a vraťte se na obrazovku běhání.
Klepněte na položku Start.
Spouští měření tepové frekvence. Po dokončení měření začněte běžet. Na obrazovce můžete zobrazit různé informace, například spálené kalorie a rychlost.
57
