Samsung SM-R7500ZWABGL, SM-R7500ZKABGL, SM-R7500ZKAROM manual Полезни приложения

Полезни приложения

Обраната връзка се осигурява от функцията чрез подкани като "ускорете", "поддържайте това темпо" и "забавете". Когато започнете да използвате функцията треньор за пръв път, тя ще прецени подходящо ниво на тренировъчната цел на базата на вашия профил. Докато се упражнявате, тя ще анализира хронологията на вашите тренировки и ще осигури по-персонализирани насоки. Една типична тренировка може да започне с по-малка интензивност и рязко да увеличи интензивността си към края.

Посетете www.firstbeat.fi/te за повече информация.

1

2

3

По време на упражнение мониторът за сърдечна честота може да не работи правилно, ако Gear е изложен на прекомерно потене или позицията му се промени.

За най-добри резултати при трениране, използвайте функцията треньор при упражнения на закрито.

На главния екран за упражнения чукнете Бягане.

Чукнете и отметнете Треньор.

Чукнете Треньор, за да зададете тренировъчна цел, продължителност и максимална сърдечна честота.

Всяко от следните описва по една тренировъчна цел:

•Лесно: Поддържайте общото си фитнес ниво и подобрете вашата издръжливост.

•Средно: Поддържайте общото си фитнес ниво.

•Подобрение: Подобрете общото си фитнес ниво и сърдечно-съдова издръжливост.

•Ако се упражнявате за по-кратко време от предвиденото за тренировъчната цел, интензивността на упражнението ще се увеличи, за да се постигне тренировъчната цел.

•Ако по време на упражнението почувствате болка или дискомфорт, спрете незабавно и се консултирайте с медицинско лице.

4

5

Плъзнете от горния край на екрана надолу, за да се върнете до текущия екран.

Чукнете Старт.

Започва измерване на сърдечната честота. Започнете да бягате след края на измерването. На екрана можете да видите информация като изгорени калории или скорост.

57