Naudingos programos
Mankštos partneris
Naudodami„S Health“ pratimų funkcija įrašykite duomenis apie mankštą ir sudegintas kalorijas.
•„Gear“ GPS funkcija yra naudojama važiuojant dviračiu arba kelionėje pėsčiomis
tikrinant informaciją, pvz., aukštį ir greitį. Tuomet, kai„Gear“ yra sujungtas su mobiliuoju prietaisu,„Gear“ naudoja mobiliojo prietaiso GPS funkciją. Norėdami naudoti mobiliojo prietaiso GPS funkciją per„Gear“, turite sujungti prietaisus „Bluetooth“ ryšiu.
•Nėščioms moterims, pagyvenusiems žmonėms, mažiems vaikams ir naudotojams, sergantiems lėtinėmis širdies ligomis ar kuriems yra padidėjęs kraujospūdis, prieš naudojant šią funkciją rekomenduojama pasikonsultuoti su kvalifikuotu mediku.
•Jei esant fiziniam krūviui svaigsta galva, jaučiate skausmą arba sunku kvėpuoti, liaukitės naudoję šią funkciją ir pasikonsultuokite su kvalifikuotu mediku.
Jei norite mankštintis žemos temperatūros aplinkoje, atkreipkite dėmesį į šias pastabas:
•Nenaudokite prietaiso esant šaltam orui. Jei įmanoma, naudokite prietaisą patalpoje.
•Jei šaltu oru prietaisą naudosite lauke, prieš naudodami„Gear“ uždenkite jį rankove.
•Išmatuokite širdies ritmą prieš pradėdami mankštą. Matuojant širdies ritmą mankštos metu matavimai gali būti netiksūs.
•Jeigu jūs ką tik įsigijote arba nustatėte iš naujo„Gear“, perskaitykite ekrane esančią informaciją apie programą ir sukurkite savo profilį. Kurdami profilį galite automatiškai ar rankiniu būdu įrašyti maksimalų savo širdies ritmą.
Dažniausias pulsas yra toks pulsas, kurį galite pasiekti mankštos metu. Jei žinote dažniausią savo pulsą, įveskite jį rankiniu būdu. Jei nustatėte, kad dažniausias pulsas būtų matuojamas automatiškai,„Gear“ jį apskaičiuos pagal formulę„210 - (0,65 x amžius)“.
Treniruotė naudojant„Gear“
1
2
3
Visų programų ekrane palieskite S Health →Mankšta.
Pasirinkite norimus stebėti pratimus.
Paleidę šią funkciją pirmą kartą perskaitykite informaciją apie GPS funkciją ir palieskite Gerai.
55