Noderīgas programmas

4

5

Pieskarieties , lai atļautu programmai izmantot jūsu pašreizējās atrašanās vietas datus treniņa laikā.

Pieskarieties Sākt, lai sāktu novērošanu.

Sākas sirdsdarbības mērīšana. Sāciet treniņu, kad mērīšana ir pabeigta. Pavelkot pa kreisi vai pa labi, jūs varat apskatīt treniņa informāciju, piemēram, sadedzinātās kalorijas un ātrumu.

Klausīties mūziku.

Vingrinājumu laiks

Sirdsdarbība

Vingrinājuma

attālums

6

7

Lai pārtrauktu vingrinājumus, pieskarieties ekrānam un pieskarieties Pārtraukt →Labi.

Pavelciet augšup vai lejup, lai skatītu datus par jūsu vingrinājumiem.

Izmantojiet trenera funkciju, kamēr veicat vingrinājumus skriešanas režīmā

Izmantojiet personalizētu trenera funkciju, lai nodrošinātu vingrinājumu efektivitāti. Jūs saņemsiet trenera padomus reālajā laikā, kas vadīs Jūs efektīvā treniņā, uzturot Jūs formā.

Par trenera funkciju

Trenera funkcija iekļauj Firstbeat tehnoloģiju, lai nodrošinātu personalizētu vingrinājumu vadīšanu. Firstbeat izmanto treniņa mērķa analīzi, kas mēra uzkrāto fizisko slodzi treniņa laikā un novērtē tās ietekmi uz jūsu fizisko stāvokli. Treniņu mērķa līmeņi tiek balstīti uz jūsu fizisko profilu un sirdsdarbības informāciju, kas ierakstīta jūsu treniņu laikā. Jūsu treniņa mērķis palielinās, kad veicat efektīvus vingrinājumus, un trenera funkcija izmanto treniņa mērķi, lai sniegtu jums komentārus.

56