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COMPUTERBEDIENUNG
WEIGHT (Gewichtanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(lb). Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.
Drücken Sie START um das Streckenvorgabeprogramm zu starten. Die Stecke zählt abwärts bis 0, Zeit und Kalorien zählen aufwärts. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern und drücken Sie die ELLIPSE AUF/AB Taste um die Ellipsenlänge zu ändern.
Kalorienvorgabe (Target Calorie):
Drücken Sie die TARGET (Vorgaben) Programm Taste dreimal für das Kalorienvorgabeprogramm, drücken Sie dann die STOP/ENTER Taste um zum Einstellungsmodus zu gelangen.
CALORIES (Kalorienanzeige) zeigt die Werkseinstellung “50”. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um die Kalorienvorgabe zu ändern und bestätigen Sie diese mit STOP/ENTER.
AGE (Lebensalteranzeige) zeigt die Werkseinstellung “35”. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzeralter zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.
WEIGHT (Gewichtsanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(Lb). Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.
Drücken Sie die START Taste um das Kalorienvorgabeprogramm zu starten. Die Kalorien zählen abwärts bis 0, Zeit und Strecke zählen aufwärts. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern und drücken Sie die ELLIPSE AUF/AB Taste um die Bewegung zu ändern.
Fettverbrennungsporgramm (Fat Burning)
Wenn der Computer eingeschaltet ist, drücken Sie die FAT BURNING (Fettverbrennungsprogramm) Taste dann die STOP/ENTER Taste um mit der Einstellung fortzufahren.
TIME (Zeitanzeige) zeigt die Werkseinstellung “30:00”. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um die Zeitvorgabe zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.
AGE (Lebensalteranzeige) zeigt die Werkseinstellung “35”. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzeralter zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.
WEIGHT (Gewichtsanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(Lb). Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern und bestätigen Sie mit STOP/ENTER.
Drücken Sie die START Taste um das Fettverbrennungsprogramm zu starten. Die Zeit zählt abwärts bis 0, Strecke und Kalorien zählen aufwärts. Die Dot Matrix Anzeige zeigt die voreingestellten WIDERSTAND und ELLIPSEN Profile. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern und drücken Sie die ELLIPSE AUF/AB Taste um die Ellipsenlänge zu ändern.
INTERVALL PROGRAMM
Wenn der Computer eingeschaltet ist, drücken Sie die INTERVALL Programm Taste einmal um das INTENSITY (Widerstands) INTERVAL zu wählen. Drücken Sie die STOP/ENTER Taste um mit den Einstellungen fortzufahren.
oder
Drücken Sie die INTERVALL Programm Taste zweimal um das MOTION (Ellipsen) INTERVALL zu wählen. Drücken Sie die STOP/ENTER Taste um mit den Einstellungen fortzufahren.
Um zwischen den beiden INTERVALL Programmen zu wechseln drücken Sie die INTERVALL Programm Taste.
Widerstands Intervall Programm
Befindet sich der Computer in der Einstellungsphase des Widerstands Intervall Programms, zeigt die WIDERSTAND ANZEIGE “L1”. Das ist der Widerstand der Intervalle. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER .
TIME (Zeitanzeige) zeigt die Werkseinstellung “32:00”. Drücken sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um die Zeitvorgabe zu ändern, bestätigen Sie diese mit STOP/ENTER
AGE (Lebensalteranzeige) zeigt die Werkseinstellung “35”. Drücken sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzeralter zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER
WEIGHT (Gewichtanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(Lb). Drücken sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergwicht zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER
