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| Arroz - Pastas – Cereales | |
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Preparación | Cantidad | Cantidad | Tiempo de | Recomendaciones | |||
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| cocción |
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Arroz blanco de | 150 g | 300 ml | Lave el arroz antes de la cocción | ||||
grano largo | |||||||
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Arroz basmati | 150 g | 300 ml | Introdúzcalo en el agua hirviendo | ||||
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Arroz de cocción | 150 g | 300 ml | Separe los granos con un tenedor al final de la | ||||
rápida | cocción | ||||||
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Sémola de cuscus | 200 g | 350 ml | 23 min | Deje reposar la sémola 5 min en el agua | |||
hirviendo antes de cocer | |||||||
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Pasta (espaguetis) | 200 g | 400 ml | Introdúzcalo en el agua hirviendo | ||||
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| Frutas |
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Preparación | Tipo | Cantidad | Tiempo de | Recomendaciones | |||
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| cocción |
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Plátanos | Frescos | 3 | 10 min |
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Manzanas | Frescos | 4 | 12 min |
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Peras | Frescos | 5 | 20 min |
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| Otros alimentos |
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Preparación | Tipo | Cantidad | Tiempo de | Recomendaciones | |
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| cocción |
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| Duros | 6 | 12 min |
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Huevos |
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Pasados por | 6 | 8 min |
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| agua |
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