START | INT 1 | INT 2 | (x10) |
(INICIO) | (lento 3:00) | (rápido 2:00) |
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•La pantalla muestra la marca en la parte superior del temporizador (N.º de intervalo, WARM, SLOW, MED, FAST y COOL).
•Si la sesión de ejercicio se programó con REPEAT AT END, el contador de repeticiones se ve en la línea inferior.
3.Golpee el cristal del reloj o pulse STOP/RESET para detener el tempo- rizador interválico cuando haya realizado todas las repeticiones que necesitaba.
4.Cuando termine, pulse y sostenga STOP/RESET para que el tempo- rizador interválico vuelva al tiempo original. Si pulsa y sostiene STOP/RESET por segunda vez, el temporizador se despeja y queda en 0.
Sugerencias:
•H aparece en la pantalla horaria cuando el temporizador interválico está funcionando. J aparece cuando el temporizador interválico está funcionando y fue programado para repetir al final.
•Si seleccionó REPEAT AT END, el temporizador cuenta regresivamente
| todos los intervalos y luego repite la secuencia entera. | S | |
• | La luz nocturna INDIGLO® parpadea y la melodía del temporizador | ||
| |||
| interválico suena entre intervalos. |
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• Si sale del modo INT TIMER, el temporizador interválico sigue |
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| funcionando. |
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• | Si quiere ver la hora, pulse y sostenga MODE, y suelte para volver al |
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| temporizador interválico actual. |
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