Timex W254 Temporizador Interválico Con Marcas, Programación del temporizador interválico

TEMPORIZADOR INTERVÁLICO CON MARCAS

Las rutinas complejas con intervalos consecutivos se vuelven automáticas y sencillas con tres programas de intervalo, cada uno con hasta 16 intervalos marcados que pueden iniciarse o detenerse con la interfaz de la tecnología TapScreen™. También agregamos marcas para ayudarlo a ver la intensidad que debe tener el entrenamiento (N.º de intervalo, WARM, SLOW, MED, FAST y COOL).

Programación del temporizador interválico

1.Pulse MODE hasta que aparezca INT TIMER.

2.Pulse STOP/RESET para seleccionar el ejercicio que desea usar (WRK -1, 2 ó 3).

3.Pulse SET y aparece SET INT TIMER.

4. Para seleccionar el intervalo (1-16) pulse START/SPLIT (+) o STOP/RESET (-).

5. Pulse MODE (NEXT) para programar el tiempo de intervalo (HH:MM: SS)
	con START/SPLIT (+) o STOP/RESET (-).
6.	Pulse MODE (NEXT) para seleccionar el nombre del intervalo (N.º de
	intervalo, WARM, SLOW, MED, FAST y COOL) con START/SPLIT (+) o
	STOP/RESET (-).
7.	Pulse MODE (NEXT) para seleccionar STOP AT END o REPEAT AT END
		S
	con START/SPLIT (+) o STOP/RESET (-).

Repita todos estos pasos hasta haber programado todos los intervalos necesarios para la sesión del ejercicio.

Uso del temporizador interválico

1.Golpee el cristal del reloj o pulse START/SPLIT para iniciar el tempo- rizador interválico.

2.Cuando el temporizador llega a cero, suena una melodía de alerta de intervalo y luego comienza el siguiente temporizador interválico.

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