TOPCOM BPM Wrist 5331 WHO
3 Tips
Här följer några praktiska tips som hjälper dig att göra mer korrekta avläsningar:
•Mät inte blodtrycket direkt efter en större måltid. För att få en korrekt avläsning bör du vänta en timme innan du gör mätningen.
•Rök inte och drick inte alkohol innan du mäter blodtrycket.
•Du bör inte vara fysiskt ansträngd eller utmattad när du gör mätningen.
•Det är viktigt att du är avslappnad vid mätningen. Försök att vila i 15 minuter före mätningen.
•Gör inte mätningen om du är stressad eller spänd.
•Mät blodtrycket vid normal kroppstemperatur. Om du känner dig varm eller kall bör du vänta en stund innan du mäter blodtrycket.
•Om mätaren förvaras i mycket låg temperatur (nära noll grader), bör du placera den på en varm plats i minst en timme innan du använder den.
•Vänta i ungefär 5 minuter mellan två blodtrycksmätningar.
4 Avyttring av apparaten
I slutet av produktens livscykel, ska du inte kasta den här produkten i de vanliga hushållssoporna utan lämna den på en avfallsstation för
återvinning av elektronisk utrustning. Symbolen på produkten, bruksanvisningen och/eller förpackningen anger detta.
Vissa av apparatens material kan återanvändas om du tar den till ett återvinningsställe. Genom att återanvända vissa delar eller råmaterial från använda produkter, kan du göra en betydande insats för att skydda miljön. Kontakta de lokala myndigheterna för mer information om insamlingsställen i ditt område.
5 Blodtryck
5.1Vad är blodtryck?
Blodtrycket är det tryck som utövas på blodkärlen när blodet transporteras genom dem. Trycket som mäts när hjärtat dras samman och pumpar ut blod kallas systoliskt (högsta). Trycket som mäts när hjärtat utvidgas och blod flödar tillbaka in i hjärtat kallas diastoliskt (lägsta).
5.2Varför ska du mäta ditt blodtryck?
Av de olika hälsoproblem som drabbar dagens människor är problem som har att göra med för högt blodtryck de allra vanligaste. Högt blodtryck har ett mycket starkt samband med hjärt- och kärlsjukdomar
och de höga sjuktalen har gjort det nödvändigt att mäta blodtrycket för att identifiera personer i riskzonen.
5.3Gränsvärden för blodtryck
Värlshälsoorganisation (WHO) och National High Blood Pressure Education Program har tagit fram gränsvärden för blodtryck, enligt vilka områdena för lågrisk- och
40
