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BETRIEBSANLEITUNG • C65
AKTIVE SpORTLER • 70-80 % der maximalen
Herzfrequenz
Das Training auf diesem Niveau ist nur für
durchtrainierte Sportler geeignet und setzt ein
Langzeit-Ausdauertraining voraus.
COCKpIT
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FUNKTIONSTASTEN
1. BACK/STOp
Verwenden Sie die Taste BACK/STOP, um zum
Hauptmenü zurückzugelangen. Während des
Trainings können Sie die Trainingseinheit beenden
oder vorübergehend anhalten, indem Sie die Taste
BACK/STOP drücken.
2. ZOOM
Überwachung des grafischen Profils im Display
während des Trainings. Durch Drücken der
ZOOMTaste vergrößern Sie das Bild des Profils auf
der Anzeige (zwei-, vier-, acht- und sechzehnfach),
bis beim fünften Drücken das
3. TRAINING
Drücken Sie die Taste TRAINING, um das Menü
TRAINING zu öffnen. Das Menü TRAINING enthält
folgende Trainingsprogramme: QUICK START,
MANUAL, TARGET HR, TARGET EFFORT, PROGRAMS,
T-RIDE, OWN TRAINING und FITNESS TEST.
4. USER
Drücken Sie die Taste USER, um das Menü USER
zu öffnen. Das Menü USER enthält die folgenden
Funktionen: CREATE USER, SELECT/CHANGE USER,
EDIT USER, DELETE USER, SETTINGS und USER LOG.
5. DREHSCHALTER
Der Drehschalter hat zwei Funktionsweisen:
A) Drehen des Drehschalters Wenn Sie den
Drehschalter im Uhrzeigersinn drehen, können Sie
die Menüs abwärts oder nach rechts durchblättern
sowie Werte oder Widerstand erhöhen. Wenn
Sie den Drehschalter gegen den Uhrzeigersinn
drehen, können Sie die Menüs aufwärts oder nach
rechts durchblättern sowie Werte oder Widerstand
verringern.
B) Drücken des Drehschalters Wenn Sie auf den
Drehschalter drücken, können Sie die Auswahl
bestätigen, die Sie durch Drehen des Drehschalters
vorgenommen haben. Während des Trainings
können Sie die Funktion bestätigen, die am unteren
Rand in der Mitte des Displays angezeigt wird.
DISpLAY
Während des Trainings werden auf der linken Seite
des Displays folgende Trainingswerte angezeigt:
Zeit, zurückgelegte Strecke, Energieverbrauch,
Leistung, Drehzahl, Herzfrequenz und
Geschwindigkeit.
BETRIEB DES COCKpITS
Das Cockpit wird aktiviert, indem Sie das Gerät
an eine Stromquelle anschließen und danach mit
dem Treten beginnen oder irgendeine Cockpittaste
betätigen. Im Cockpit erscheint dann das Menü
TRAINING.
Wird das Gerät etwa 5 Minuten lang nicht betrieben,
schaltet sich das Cockpit automatisch aus. Die
Trainingsdaten werden bei Unterbrechung des
Trainings 5 Minuten lang gespeichert. Danach
werden alle Werte auf Null gesetzt.
Im Display werden Empfehlungen angezeigt. Ihnen
wird der Buchstabe i auf weißem Hintergrund
vorangestellt. Sie können die Empfehlungen
vom Display löschen, indem Sie den Drehschalter
drücken.
Dieses Gerät (C65 / 2nd Generation) ist mit dem
T-WareTM Fitness-Test und Kontroll-Program
kompatibel. Installieren Sie zuerst das Program
und schliessen Sie dann den PC-Computer mit
dem Trainingsgerät mittels eines USB-Kabels an.
Hinweise zum T-WareTM Program und zum effektiven
Training damit finden Sie auf der Internetseite von
Tunturi www.tunturi.com.
MENü USER
Sie können auf das Menü USER zugreifen, indem
Sie die Taste USER drücken. Wir empfehlen
Ihnen einen Benutzercode zu wählen und
Ihre persönlichen Daten abzuspeichern. Diese
Informationen werden u.a. bei der präziseren
Einschätzung des Energieverbrauchs benötigt.
Gleichzeitig können Sie auch die bei dem Laufband
verwendeten Maßeinheiten eingeben sowie die
Gebrauchsgesamtwerte des Laufbands ablesen.
Wenn Sie einen Benutzernamen auswählen, können
Sie persönliche Trainingseinheiten speichern und
Herzfrequenzstufen in unterschiedlichen Farben
anzeigen, wenn Sie ein Herzfrequenztraining