PROFIEL P3. Intensiviteitsprofiel met vele pieken om de explosieve kracht te verbeteren. De inspanning wordt onregelmatig gevarieerd en de pieken duren vrij kort. Het profiel is geschikt voor iedereen. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde inspanning is 117 watt, de piek inspanning is 150 watt.
P3 Cross Country
| 225 |
|
|
| 200 |
|
|
|
|
| |
| 175 |
|
|
|
|
| |
Watt | 150 |
|
|
125 |
|
| |
100 |
|
| |
|
| ||
| 75 |
|
|
| 50 |
|
|
| 25 |
|
|
| 0 |
|
|
|
|
| Duration |
PROFIEL P4. Intensief
de gemiddelde inspanning is 133 watt, de piek inspanning is 210 watt.
P4 Stamina
| 225 |
|
|
| 200 |
|
|
|
|
| |
| 175 |
|
|
Watt | 150 |
|
|
125 |
|
| |
100 |
|
| |
| 75 |
|
|
| 50 |
|
|
| 25 |
|
|
| 0 |
|
|
|
|
| Duration |
PROFIEL P5. Regelmatig intensief intervalprofiel, met duidelijk te onderscheiden piek- en basisvermogen. De standaardinstelling van het vermogen is 138
W, piekvermogen 200 W. Let op, in dit profiel kunt u apart overschakelen tussen piek- en basisweerstanden.
P5 Power Interval
| 225 |
| 200 |
| 175 |
Watt | 150 |
125 | |
100 | |
| 75 |
| 50 |
25
0
Duration
PROFIEL P6. Hartslagprofiel met drie pieken voor verbetering van de zuurstofopname. De pieken zijn vrij lang. Het profiel is ook geschikt voor beginners. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde hartslagritme is 112, de piek hartslag is 125.
P6 Fatburner 1
| 180 |
| 160 |
| 140 |
BPM | 120 |
100 | |
80 | |
| 60 |
| 40 |
20
0
Duration
H A N D L E I D I N G • C 6 5
PROFIEL P7.
P7 Fatburner 2
| 180 |
| 160 |
| 140 |
BPM | 120 |
100 | |
80 | |
| 60 |
| 40 |
| 20 |
| 0 |
Duration
PROFIEL P8. Hartslagprofiel met drie pieken voor verbetering van het uithoudingsvermogen. De pieken duren vrij lang, maar de hartslag blijft steeds tamelijk gelijkmatig. Het profiel is geschikt voor iedereen. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde hartslagritme is 120, de piek hartslag is 140.
P8 Cardio Strength
| 180 |
| 160 |
| 140 |
BPM | 120 |
100 | |
80 | |
| 60 |
40
20
0
Duration
PROFIEL P9.
P9 Cardio Climb
| 180 |
| 160 |
| 140 |
BPM | 120 |
100 | |
80 | |
| 60 |
| 40 |
20
0
Duration
PROFIEL P10. Hartslagprofiel met drie pieken voor verbetering van de zuurstofopname. Na de vrij lange pieken begint een gelijkmatige herstelfase. Het profiel is vooral geschikt voor personen met een goede conditie. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde hartslagritme is 133, de piek hartslag is 160.
P10 Cardio Interval
| 180 |
| 160 |
| 140 |
BPM | 120 |
100 | |
80 | |
| 60 |
40
20
0
Duration
N L
4 1
