システムのセットアップと使用法
快適で安全な作業のために
快適で安全な作業のために
作業環境の整備
コンピュータ機器を使用するときは、以下のように快適で、生産性を向上させるような作業環境 を整えることが重要です。
図 ( | 作業環境 |
ドキュメントホルダー
キーボード の傾斜
AB
大腿部と |
|
|
の間隔 |
|
|
| キーボードまで | |
@ |
| の高さ( |
|
•作業面の高さ : 作業面の高さが調整できるものを使用してください。作業面が正しい高さに なるようにするには、まず床または傾斜付きのフットレストに足がしっかり着くように椅子 の高さを調整します。次に、キーボードなどの入力デバイスに手を置いた際、前腕部が床と 平行になるように作業面の高さを調節します。
•椅子 : 使用する椅子は、高さと傾斜の調節機能があり、座面に丸みがあり、脚部が安定して いる快適な姿勢を保てるものを使用してください ( たとえば、脚は 5 本でキャスター付き、 背もたれが調節可能、左右に回転でき、調節可能なクッション付きのアームレストのあるも の）。
•モニター : 画面の上端が目の高さと同じか、やや下 ( 最大 15°) になるようにモニターを配置 します。
•作業面上の配置 : モニター、ドキュメントホルダー、キーボード、マウスなどの入力デバイ ス、およびヘッドホンやスピーカーなどの、HP システムを構成するすべての要素は、個々 の好みに合わせて最適な配置と調節を行うようにしてください。たとえば、キーボードを主 に使用する場合は、キーボードは脇に置かず、正面に置きます。作業中にマウスなどのポイ ンティングデバイスを頻繁に使用する場合は、そのデバイスを右腕または左腕の直前の位置 に置きます。マウスとキーボードの両方を使用する場合は、これらを同じ高さの作業面上に
第章 |