Samsung SM-R3500ZKANEE manual Program för att sköta om din hälsa, Innan du startar Träning

Program

Program för att sköta om din hälsa

Använd programmen stegräknare, sömn, träning och pulsmätare för att övervaka och hålla koll på din allmänna och fysiska hälsa.

När din Gear Fit synkroniseras med ett kompatibelt S Health-program kan du använda ytterligare funktioner. De ytterligare funktionerna inkluderar att kontrollera din fysiska hälsa och träningsresultat med mera.

Stegräknare, Sömn, Träning och Pulsmätare är endast avsedda att användas i fritids-, välmående- och träningssyfte och är inte avsedda för medicinsk användning. Innan du använder de här programmen ska du läsa anvisningarna noga. Uppsök läkare om du upplever några hälsoproblem eller behöver medicinsk hjälp.

Innan du startar Träning

Det här programmet kan användas för att övervaka din träning. Medan måttlig fysisk aktivitet, t.ex. snabb gång, är säkert för de flesta, föreslår hälsoexperter att du besöker en läkare innan du börjar ett träningsprogram, särskilt om du lider av något av följande hälsoproblem:

•Hjärtsjukdomar.

•Astma eller lungsjukdomar.

•Diabetes-, lever- eller njursjukdomar

•Artrit.

Du bör kontrollera med din läkare om du har symptom som indikerar hjärt- eller lungsjukdomar eller andra allvarliga sjukdomar, t.ex. följande:

•Smärta eller obehag i bröstkorg, nacke, käke eller armar under fysisk aktivitet.

•Yrsel eller medvetslöshet.

•Andnöd under lätt träning eller vid vila, när du ligger ned eller går och lägger dig.

•Svullen fotled, särskilt på kvällen.

•Blåsljud i hjärtat eller snabba eller kraftiga hjärtslag.

•Muskelsmärta medan du går upp för trappor eller upp för en kulle som försvinner när du vilar.

30