Samsung SM-R3500ZWANEE manual Träning, Övervaka träningsinformation, Vid kalla väderförhållanden

Program

Träning

Använd det här programmet för att ställa in diet- och kalorimål samt för att planera ditt träningsprogram. Visa den träning du har slutfört under dagen och jämför den med ditt träningsmål. Du kan även registrera din träning i en logg.

Den anslutna mobila enhetens GPS-funktion används för att kontrollera information som t.ex. höjd och hastighet när du cyklar eller vandrar. Se till att Gear Fit och den mobila enheten är sammankopplade hela tiden när du använder den här funktionen.

Vid kalla väderförhållanden

•Undvik att använda enheten när det är kallt. Använd om möjligt enheten inomhus.

•Om du använder enheten utomhus när det är kallt ska du täcka din Gear Fit med ärmarna innan du använder den.

•Mät din puls innan du börjar träna. Om du mäter din puls under träningen kan mätningarna vara felaktiga.

•Om du precis har köpt eller nollställt din Gear Fit ska du läsa programinformationen på skärmen och skapa din profil. När du skapar en profil kan du registrera din maximala puls antingen automatiskt eller manuellt.

Den maximala pulsen är den högsta pulsen en person kan komma upp i genom träning. Om du känner till din maximala puls, kan du ange den manuellt. Om enheten är inställd på att registrera pulsen automatiskt, kommer din Gear Fit att beräkna den genom att använda ”210 − 0,65 x åldern”.

Övervaka träningsinformation

37