Samsung SM-R3500ZKANEE, SM-R3500ZWANEE manual Användning av coachningsfunktionen under löpträning

Page 40

Program

Användning av coachningsfunktionen under löpträning

Använd den personanpassade coachningsfunktionen för att träna säkert och effektivt. Du kommer att få coachningstips i realtid som leder dig genom ett säkert och effektivt träningspass som håller dig i form.

Om coachningsfunktionen

Coachningsfunktionen innehåller Firstbeat-teknik vilket innebär att en anpassad träningsvägledning tillhandahålls. Firstbeat använder analys av träningseffekt (TE) som mäter den sammantagna fysiska belastningen under ett träningspass och utvärderar hur det påverkar din kondition. Träningseffektnivåerna baseras på din fysiska profil och den pulsinformation som registrerades under träningspasset. Träningseffektnivån ökar när du utför effektiv träning och coachningsfunktionen använder Träningseffekt för att ge dig återkoppling.

Återkopplingen tillhandahålls av funktionen via uppmaningar som exempelvis ”snabbare”, ”håll den här takten” och ”långsammare”. När du börjar använda coachningsfunktionen kommer den att uppskatta en lämplig nivå för Träningseffekt baserat på din profil. När du tränar kommer den att analysera din träningshistorik och ge dig mer anpassad vägledning. Ett typiskt träningspass kan starta med en lägre intensitet och öka snabbt i intensitet mot slutet.

Gå till www.firstbeat.fi/te för mer information.

Gear Fit mäter din puls med pulsmätaren. Den här funktionen fungerar eventuellt inte som den ska om pulsmätaren utsätts för alltför mycket svett eller om du ändrar dess position under träningen.

För att uppnå bäst coachningsresultat ska du använda coachningsfunktionen när du tränar inomhus.

1 På hemskärmen trycker du lätt på Träning Springa.

Träningsskärm

2 Bläddra åt vänster på löpskärmen och tryck sedan lätt på Coachning .

40

Image 40
Contents Bruksanvisning Använda den här handboken Upphovsrätt InstruktionsikonerVarumärken Innehållsförteckning Komma igångFelsökning Om Gear Fit Komma igångFörpackningens innehåll Enhetslayout Gear FitKnapp LaddningsdockaRem Knapp FunktionBevara vatten- och dammskydd Sätta fast enheten på remmen Ladda batteriet Koppla loss remmenLaddningsdocka Laddningsterminaler Om att använda batteriet Meddelanden om att använda Bluetooth Slå på och av din Gear FitAnsluta din Gear Fit till en mobil enhet Komma igång Välj den dominanta handen och tryck lätt på Vid anslutning av din Gear Fit till en mobil enhetBära din Gear Fit Låsa och låsa upp din Gear Fit Justera displayens ljusstyrkaAnvända pekskärmen GrunderIkon Betydelse Fingerrörelser Tryck lättDubbeltryck SnärtaVisa hemskärmen HemskärmspanelerDisplayinställningar och Bluetooth-funktionen StoppurMät och registrera den förflutna tiden SömnGå tillbaka till föregående sida Använda programAnvända klockskärmen Visa inkommande samtal Använda meddelandenLäsa meddelanden Läsa meddelanden omedelbartLäsa meddelanden senare Uppgradera din Gear Fit Uppgradera med Samsung KiesGrunder Program TimerStoppur Program för att sköta om din hälsa Innan du startar TräningBära din Gear Fit Om du inte är säker är det bäst att kolla upp detProgram Registrera hur länge du sover SömnInnan du använder det här programmet Använda ytterligare funktioner Stegräknare Räkna stegStegräknarskärm Återställ antalet steg Övervaka träningsinformation TräningVid kalla väderförhållanden Din träningshistorik visas på skärmen Använda ytterligare funktioner Användning av coachningsfunktionen under löpträning Om coachningsfunktionenProgram Pulsmätare Få bästa möjliga resultat när du mäter din pulsPulsmätning Visa tidigare registreringar Mediekontroll Hitta min enhetInställningar KlockaBakgrund SkärmBluetooth BlockeringslägeDubbeltryck ProfilÅterställ Gear Fit SekretesslåsGear Fit-info Gear Fit Manager Starta Gear Fit ManagerKonfigurera Gear Fit-inställningarna HemskärmHealth Ställa in meddelandenKlocka LayoutStälla in strömknappen InställningarAktivera den automatiska låsfunktionen Ställa in nödmeddelanden Ställa in en väckningsgestAnge nödkontakter Hantera avvisningsmeddelandet Hantera textmallarVisa licensen för öppen källkod Visa Gear Fit Manager-versionFelsökning Din Gear Fit slås inte påEn annan Bluetooth-enhet kan inte lokalisera din Gear Fit Ett litet glapp visas runt utsidan av höljet på din Gear Fit Alternativt ring vår kundsupport tfn Samsung
Related manuals
Manual 57 pages 25.42 Kb Manual 57 pages 43.61 Kb Manual 57 pages 43.12 Kb Manual 605 pages 57.5 Kb Manual 57 pages 12.82 Kb

SM-R3500ZWANEE, SM-R3500ZKANEE specifications

The Samsung SM-R3500ZKANEE and SM-R3500ZWANEE are innovative smart wearables that successfully blend style, functionality, and cutting-edge technology. Designed primarily as fitness and health trackers, these devices cater to tech-savvy users who prioritize both aesthetics and utility.

One of the standout features of the SM-R3500 series is its sleek, minimalist design, making it suitable for various occasions, from workouts to casual outings. The lightweight and ergonomic build ensures comfort, allowing users to wear the device throughout the day without discomfort. The vibrant AMOLED display offers crisp visuals and excellent readability, enhancing the user experience.

Health and fitness tracking capabilities are at the forefront of the SM-R3500 series. With advanced sensors, these wearables provide accurate heart rate monitoring, sleep tracking, and activity recognition. Users can easily monitor their fitness levels, collect data on workout intensity, and track their sleep patterns, helping them make informed decisions about their health. The integration of Samsung Health further enhances the experience by offering personalized insights and coaching.

Another remarkable technology included in the SM-R3500 series is the integration of Bluetooth connectivity. This feature allows seamless pairing with smartphones, enabling notifications, messages, and calls to be received directly on the wrist. Users can stay connected without constantly reaching for their phones, making it a convenient tool for busy lifestyles.

Battery life is another advantage of the SM-R3500 series, boasting extended usage hours that ensure users get the most out of their wearable without frequent recharging. Quick charging capabilities further enhance usability, allowing users to return to their routines with minimal downtime.

Moreover, the SM-R3500 is water-resistant, making it suitable for various activities, including swimming and outdoor sports. This durability adds to its appeal for fitness enthusiasts and those who lead an active lifestyle.

In summary, the Samsung SM-R3500ZKANEE and SM-R3500ZWANEE represent the epitome of modern fitness wearables. Their combination of advanced health tracking features, sleek design, and robust connectivity makes them indispensable tools for anyone looking to elevate their fitness journey while staying stylish and connected. Whether monitoring daily activity levels or managing notifications on the go, these devices stand out as reliable companions in today’s fast-paced world.