Om coachningsfunktionen

Program

Användning av coachningsfunktionen under löpträning

Använd den personanpassade coachningsfunktionen för att träna säkert och effektivt. Du kommer att få coachningstips i realtid som leder dig genom ett säkert och effektivt träningspass som håller dig i form.

Coachningsfunktionen innehåller Firstbeat-teknik vilket innebär att en anpassad träningsvägledning tillhandahålls. Firstbeat använder analys av träningseffekt (TE) som mäter den sammantagna fysiska belastningen under ett träningspass och utvärderar hur det påverkar din kondition. Träningseffektnivåerna baseras på din fysiska profil och den pulsinformation som registrerades under träningspasset. Träningseffektnivån ökar när du utför effektiv träning och coachningsfunktionen använder Träningseffekt för att ge dig återkoppling.

Återkopplingen tillhandahålls av funktionen via uppmaningar som exempelvis ”snabbare”, ”håll den här takten” och ”långsammare”. När du börjar använda coachningsfunktionen kommer den att uppskatta en lämplig nivå för Träningseffekt baserat på din profil. När du tränar kommer den att analysera din träningshistorik och ge dig mer anpassad vägledning. Ett typiskt träningspass kan starta med en lägre intensitet och öka snabbt i intensitet mot slutet.

Gå till www.firstbeat.fi/te för mer information.

Gear Fit mäter din puls med pulsmätaren. Den här funktionen fungerar eventuellt inte som den ska om pulsmätaren utsätts för alltför mycket svett eller om du ändrar dess position under träningen.

För att uppnå bäst coachningsresultat ska du använda coachningsfunktionen när du tränar inomhus.

1 På hemskärmen trycker du lätt på Träning →Springa.

Träningsskärm

2 Bläddra åt vänster på löpskärmen och tryck sedan lätt på Coachning →.

SM-R3500ZWANEE, SM-R3500ZKANEE specifications

The Samsung SM-R3500ZKANEE and SM-R3500ZWANEE are innovative smart wearables that successfully blend style, functionality, and cutting-edge technology. Designed primarily as fitness and health trackers, these devices cater to tech-savvy users who prioritize both aesthetics and utility.

One of the standout features of the SM-R3500 series is its sleek, minimalist design, making it suitable for various occasions, from workouts to casual outings. The lightweight and ergonomic build ensures comfort, allowing users to wear the device throughout the day without discomfort. The vibrant AMOLED display offers crisp visuals and excellent readability, enhancing the user experience.

Health and fitness tracking capabilities are at the forefront of the SM-R3500 series. With advanced sensors, these wearables provide accurate heart rate monitoring, sleep tracking, and activity recognition. Users can easily monitor their fitness levels, collect data on workout intensity, and track their sleep patterns, helping them make informed decisions about their health. The integration of Samsung Health further enhances the experience by offering personalized insights and coaching.

Another remarkable technology included in the SM-R3500 series is the integration of Bluetooth connectivity. This feature allows seamless pairing with smartphones, enabling notifications, messages, and calls to be received directly on the wrist. Users can stay connected without constantly reaching for their phones, making it a convenient tool for busy lifestyles.

Battery life is another advantage of the SM-R3500 series, boasting extended usage hours that ensure users get the most out of their wearable without frequent recharging. Quick charging capabilities further enhance usability, allowing users to return to their routines with minimal downtime.

Moreover, the SM-R3500 is water-resistant, making it suitable for various activities, including swimming and outdoor sports. This durability adds to its appeal for fitness enthusiasts and those who lead an active lifestyle.

In summary, the Samsung SM-R3500ZKANEE and SM-R3500ZWANEE represent the epitome of modern fitness wearables. Their combination of advanced health tracking features, sleek design, and robust connectivity makes them indispensable tools for anyone looking to elevate their fitness journey while staying stylish and connected. Whether monitoring daily activity levels or managing notifications on the go, these devices stand out as reliable companions in today’s fast-paced world.