Ruoanvalmistusopas (jatkoa)
FI
Riisin ja pastan valmistusohje
Riisi: Käytä isoa, kannellista
kaksinkertaistuu. Kypsennä kannella peitettynä. Kun kypsennysaika on ohi, sekoita ennen
Pasta: Käytä isoa
Ruoka | Annos | Teho | Aika | Seisonta- | Ohjeet |
|
|
| (min.) | aika (min.) |
|
Valkoinen riisi | 250g | 900W | 5 | Lisää 500 ml | |
(parboiled) | 375g |
|
| kylmää vettä. | |
|
|
|
|
| Lisää 750 ml |
|
|
|
|
| kylmää vettä. |
|
|
|
|
|
|
Ruskea riisi | 250g | 900W | 5 | Lisää 500 ml | |
(parboiled) | 375g |
|
| kylmää vettä. | |
|
|
|
|
| Lisää 750 ml |
|
|
|
|
| kylmää vettä. |
Riisisekoitus | 250g | 900W | 5 | Lisää 500 ml | |
(riisiä + villiriisiä) |
|
|
|
| kylmää vettä. |
|
|
|
|
|
|
Jyvä- | 250g | 900W | 5 | Lisää 400 ml | |
sekoitus |
|
|
|
| kylmää vettä. |
(riisiä + muuta viljaa) |
|
|
|
|
|
Pasta | 250g | 900W | 5 | Lisää 1 l kuumaa | |
|
|
|
|
| vettä. |
|
|
|
|
|
|
Tuoreiden vihannesten valmistusohje
Käytä sopivaa, kannellista
Vihje:
Kaikki tuoreet vihannekset on kypsennettävä täydellä teholla (900 W).
Ruoka | Annos | Aika | Seisonta- | Ohjeet |
|
| (min.) | aika (min.) |
|
Parsa | 250g | 3 | Valmista tasakokoisia paloja. Aseta | |
| 500g |
| varret keskelle. | |
|
|
|
|
|
Ruusukaali | 250g | 3 | Lisää | |
|
|
|
| voinokare. |
Porkkanat | 250g | 3 | Leikkaa porkkanat tasakokoisiksi | |
|
|
|
| paloiksi. |
|
|
|
|
|
Kukkakaali | 250g | 3 | Valmista tasakokoisia paloja | |
| 500g |
| kukinnoista. Leikkaa isot osat | |
|
|
|
| puoliksi. Aseta varret keskelle. |
Kesäkurpitsat | 250g | 3 | Leikkaa kesäkurpitsa paloiksi. Lisää | |
|
|
|
| 30 ml (2 rkl) vettä. |
|
|
|
| Kypsennä, kunnes pehmeitä. |
|
|
|
|
|
Munakoiso | 250g | 3 | Leikkaa munakoiso pieniksi paloiksi | |
|
|
|
| ja ripottele pinnalle 1 rkl |
|
|
|
| sitruunamehua. |
Purjo | 250g | 3 | Leikkaa purjo paksuiksi paloiksi. | |
|
|
|
|
|
Sienet | 125g | 3 | Valmistele pienet sienet kokonaisina | |
| 250g |
| ja isot paloina. Älä lisää vettä. | |
|
|
|
| Ripottele pinnalle sitruunamehua. |
|
|
|
| Mausta suolalla ja pippurilla. Kuivaa |
|
|
|
| ennen tarjoamista. |
Sipulit | 250g | 3 | Leikkaa sipulit paloiksi tai | |
|
|
|
| puolikkaiksi. Lisää vain 15 ml (1 rkl) |
|
|
|
| vettä. |
|
|
|
|
|
Paprika | 250g | 3 | Leikkaa paprika pieniksi paloiksi. | |
Perunat | 250g | 3 | Punnitse kuoritut perunat ja leikkaa | |
| 500g |
| ne tasakokoisiksi puolikkaiksi tai | |
|
|
|
| neljäsosiksi. |
|
|
|
|
|
Kyssäkaali | 250g | 3 | Leikkaa kyssäkaali pieniksi | |
|
|
|
| kuutioiksi. |
|
|
|
|
|
24