Cuisinart SPB-6C manual Épinards AUX ET Ricotta AU Tarte, Entrées, ’ASPERGES Crème

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g 0 fibres • g 291 calcium • mg 254 sodium • mg 136 cholestérol

•g 6 saturés gras • g 11 gras • g 14 protéines

•g 6 glucides • grasses) matières de % (54 182 Calories

:portion par nutritionnelle Information

.rustique tomates aux sauce de Garnir .servir pour pointes en Couper .minutes 10 à 5 reposer laisser et four du Retirer .gonflé et pris soit mélange le que ce jusqu’à minutes, 50

à45 °C) (180 °F 350 à préchauffé four le dans Cuire .réservées pain de miettes des saupoudrer et préparé tarte à moule le dans ricotta de

mélange le Verser .secondes 20 à 15 encore Battre
.récipient du parois les racler spatule, une Avec
.secondes 15 battre et impulsions 10 de moyen
au hacher Liquefy, à mélangeur le Régler .Couvrir
.mélangeur du récipient le dans poivre le et sel le
réservé, ricotta le épinards, les œufs, les Mettre
	.réserver
et récipient le Vider .secondes 5 battre et basilic le
Ajouter .impulsions 10 à 5 de moyen au Émietter
.Couvrir .mélangeur du récipient le dans pain de
cubes les Mettre .réserver et récipient le Vider
.impulsions 12 à 10 de moyen au fromage le broyer
et Purée à mélangeur le Régler .Couvrir .mélangeur
du récipient le dans d’asiago cubes les Mettre
.côté de Mettre
.cm) (25 po 10 de profond tarte à moule d’un fond
le d’olive, d’huile badigeonner pâtisserie, à pinceau
un Avec .°C) (180 °F 350 à four le Préchauffer
moulu frais
blanc ou noir poivre de thé à .c ½	ml 2
kosher sel de thé à .c ½	ml 2

gras en faible ricotta de tasses 3	ml 750
essorées et lavées tassées,
frais, d’épinard pousses de tasses 2	ml 500
œufs gros	4
déshydraté basilic de thé à .c ½	ml 2
cm) (1,25
pouce ½ de cubes en blé, de ou
blanc pain de g) 15 ou once (½ tranche	½
cm) (1,25 pouce ½
de dés en coupé d’asiago, once ½	g 15
extra vierge d’olive d’huile thé à .c 1	ml 5
portions 8 Donne
.rustique tomates aux sauce notre de accompagné
savoureux et fait vite principal plat un est
croûte sans quiche une à ressemble qui tarte Cette
ÉPINARDS AUX ET RICOTTA AU TARTE
ENTRÉES
g 2 fibres • mg 56 calcium • g 510 sodium

•mg 19 cholestérol • g 4 saturés gras • g 7 gras • g 4 protéines

•g 7 glucides • grasses) matières de % (59 98 Calories

:portion par nutritionnelle Information

.persil du reste du garnie réchauffés,

bols des dans Servir .goût au l’assaisonnement corriger et Goûter .bouillir laisser pas Ne .épaissi ait soupe la que ce jusqu’à fréquemment remuant en environ, minutes 8 à 6 moyen, feu à Cuire .poivre le et sel le Ajouter .soupe la à l’ajouter et l’eau dans maïs de fécule la Délayer .G.M % 11,5 crème la Incorporer .combiner et liquide le contenant casserole la dans purée la Remettre .tension hors mélangeur le Mettre .lisse et crémeuse consistance jusqu’à secondes, 30 à 25 battre et Purée à geur -mélan le Régler .récipient le Couvrir .casserole la dans liquide du reste le Vider .mélangeur du récipient le dans cuisson de liquide du ml) (250 tasse 1 avec solides les Mettre .minutes 5 refroidir Laisser .liquides ingrédients des solides ingrédients

les séparer pour passoire une dans Verser .tendres soient asperges les que ce jusqu’à minutes, 12 à 10 couvert, partiellement mijoter, laisser et feu le Réduire .élevé-moyen feu à ébullition à porter et Couvrir .ml) (15 soupe à .c 1 sauf réservé, persil le tout et bouillon le asperges, les Ajouter .brun pas mais mou, soit l’oignon que ce jusqu’à minutes, 3

à2 cuire et l’oignon Ajouter .moyen feu à moyenne taille de casserole une dans beurre le fondre Faire

.réserver et récipient le Vider .sions
-impul 5 à 4 de moyen au grossière texture jusqu’à
hacher et Chop à mélangeur le Régler .Couvrir
.mélangeur du récipient le dans persil le Mettre
blanc poivre de thé à .c ½			ml 2
kosher sel de thé à .c 1			ml 5
froide d’eau tasse 1½			ml 375
maïs de fécule de soupe à .c 1			ml 15
.G.M % 11,5 crème de tasse 1			ml 250
gras sans sodium en faible légumes
de ou poulet de bouillon de tasses 3			ml 750
cm) (2,5 pouce 1 de morceaux
en coupés parés, d’asperges g) (500 lb			1
haché poireau, de ou d’oignon tasse	3	⁄2	ml 170
salé non beurre de soupe à .c 3			ml 45
essoré et lavé italien, persil de tasse ¾			ml 175
minutes 35 à 30 : préparation de Durée
.ml) (170 onces 6 de portions 8 Donne
D’ASPERGES CRÈME
g 3 fibres • mg 47 calcium • mg 367 sodium

•mg 7 cholestérol • g 1 saturés gras • g 3 gras • g 3 protéines

•g 13 glucides • grasses) matières de % (28 87 Calories

:portion par nutritionnelle Information

.réchauffer la de moment qu’au .G.M % 11,5 crème la ajouter doit ne on alors, réchauffée; et d’avance préparée être peut soupe Cette .bouillir laisser pas Ne .G.M % 11,5 crème la ajouter puis mijoter; à commence qu’il ce jusqu’à