正しい作業習慣を身に付ける, ディスプレイディスプレイは清潔に保ってください。

ディスプレイ

•ディスプレイの中央を見たときに若干見下ろす形になるように、ディスプレイの上端よりも頭の位置が高くなるようにしてください。

•ディスプレイの輝度やコントラストを適切に調整することにより、テキストの読みやすさやグラフィックの見易さが向上されます。

•次のような方法によってグレアや反射を防止してください。

•窓や光源に対して横向きになるようにディスプレイを設置してください。

•カーテン、シェード、ブラインドなどを使って室内の照明を最小化してください。

•ディスプレイの上部に厚紙を置くなどしてサンバイザーの代わりにしてください。

•ディスプレイを極端な表示角度で使用することは避けてください。

•長時間窓の外を眺めるなど、明るい場所を見つめたままにしないでください。

正しい作業習慣を身に付けることによって、コンピュータ操作が随分楽になります。

•定期的かつ頻繁に短い休憩を取ってください。

•ストレッチ運動をしてください。

•できるだけ頻繁に新鮮な空気を吸ってください。

•定期的に運動をして身体の健康を維持してください。

警告 ! ソファーやベッドの上でコンピュータを操作することはお薦めしません。どうしてもその必要がある場合は、できるだけ短時間で作業を終了し、定期的に休憩を取ったりストレッチ運動をしたりしてください。