Boisson fouettée avec protéines en poudre
Ingrédients:
1 contenant de 6 onces (170 g) de yogourt grec à la vanille sans gras
½ tasse (125 ml) de jus d’orange
1 banane, pelée et grossièrement hachée et surgelée
2 tasses (500 ml) de feuilles d‘épinards fraîches
1 cuillère à soupe de protéines en poudre
àla vanille, facultatif
2 glaçons
Méthode:
Donne 2 portions ¾ tasse (175 ml)
Mettre tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur. Placer le couvercle, appuyer sur le bouton de mise en marche et ensuite sur le bouton de boisson « Smoothie » (Boisson fouettée).
Margaritas à la mangue surgelée
Ingrédients:
2 quartiers de lime Sucre à gros cristaux
¼ tasse (60 ml) de tequila*
2 cuillères à soupe de liqueur d‘orange (tel que le Triple Sec)
1 contenant de 6 onces (170 g) de concentré de limonade congelé, décongelé et non dilué
3 cuillères à soupe de sucre en poudre
1 tasse (250 ml) de morceaux de mangue surgelés
2 tasses (500 ml) de glaçons
Méthode:
Donne environ 2 portions 1¼ tasse (310 ml)
Avec les quartiers de lime, humecter les rebords de quatre verres. Saupoudrer de légères couches de sucre à gros cristaux dans un plat peu profond ou une assiette givrée. En tenant chaque verre à l‘envers, saucer le rebord dans le sucre; mettre de côté.
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