RECETTES
Boisson fouettée aux pêches et à la crème
Ingrédients
1 tasse (250 ml) de nectar ou de jus de pêche
2 contenants de 4 onces (113,4 g) de yogourt aux pêches à faible teneur en matières grasses
1½ tasse (375 ml) de pêches surgelées non sucrées 1 cuillère à soupe de miel
1 tasse (250 ml) de glaçons
Méthode:
Donne 2 portions 1¼ tasse (310 ml)
Mettre tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur. Placer le couvercle, appuyer sur le bouton de mise en marche et ensuite sur le bouton de « Smoothie » (Boisson fouettée).
Verser le mélange de boisson fouettée dans deux verres. Garnir chaque boisson fouettée avec 2 cuillères à soupe de crème fouettée, si désiré.
Boisson fouettée aux cerises,
baies et à la grenadeDonne 4 portions
1 tasse (250 ml)
Ingrédients:
1½ tasse (375 ml) de jus de bleuet et de grenade 2 contenants de 6 onces (170 g) de yogourt grec à la vanille sans gras
1½ tasse (375 ml) de cerises foncées et douces surgelées 1 banane, pelée et grossièrement hachée et surgelée
1 cuillère à soupe de graine de lin, facultatif
Méthode:
Mettre tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur. Placer le couvercle, appuyer sur le bouton de mise en marche et ensuite sur le bouton de « Smoothie » (Boisson fouettée).
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