Crock-Pot 126670-08 Filete DE Pescado Fácil Y Saludable, Hojas de laurel, Cebollas, cortadas

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RECETAS

ESTOFADO DE RES 6-8 porciones

2-4 libras (910 g – 1,83 kg) de carne de	3 dientes de ajo, picados finament
paletilla para estofar, cortada en cubos	2 hojas de laurel
de 1 pulgada (2,5 cm) ½ cup flour	½ taza de harina
6 papas pequeñas, cortadas en cuartos	Sal Kosher y pimienta
2-3 cebollas, cortadas	3 tazas de caldo de carne
3 tallos de apio, rebanados	1 cucharada de salsa inglesa

1.Espolvoree la harina, sal y pimienta sobre la carne. Coloque la carne en la olla de cocción lenta Crock-Pot®.

2.Añada los ingredientes restantes y revuelva bien.

3.Tape y cocine en Low (Bajo) durante 8-10 horas o en

High (Alto) durante 5-6 horas o hasta que la carne esté suave. Revuelva bien antes de servir.

RECETAS

FILETE DE PESCADO FÁCIL Y SALUDABLE

4-6 porciones

Sal Kosher y pimienta	2-3 limones finamente rebanados
2-3 libras (910 g – 1,37 kg) de pescado blanco	Salsa preparada o tapenade de aceituna
(bacalao, róbalo, tilapia o bagre), sin piel	para aderezar
Hierbas frescas (perejil de hoja plana,
albahaca, estragón, ajedrea o una
combinación de todos)

1.Espolvoree sal y pimienta en ambos lados del pescado y colóquelo en la olla de cocción lenta Crock-Pot®. Coloque las hierbas y las rebanadas de limón sobre el pescado y algunas debajo.

2.Tape y cocine en High (Alto) durante aproximadamente 30-40 minutos o hasta que no se vea translúcido. Los tiempos de cocción varían dependiendo del grosor del pescado.

3.Retire las rebanadas de limón y corone con salsa o tapenade.

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