17 Set Your Workstation to Work For YOU!

Configure su estación de trabajo para que trabaje para USTED. Ajustez votre station de travail en fonction de VOS besoins ! Richten Sie Ihren Arbeitsplatz so ein, dass er für SIE arbeitet! Stel uw werkstation zo in dat het voor U werkt!

Approntare la stazione di lavoro nella posizione ergonomica ottimale. 一人ひとりにピッタリのワークステーション!

按照您自身的需要设置工作站！

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Más información sobre el uso ergonómico de ordenadores:

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Weitere Informationen zur ergonomischen Computernutzung finden Sie unter:

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Per ulteriori informazioni sull’uso ergonomico del computer:

人間工学的なコンピュータの使用法については次のサイトを参照してください

想进一步了解以符合人体工程学的方式使用计算机的知识，请访问：

www.computingcomfort.org

Height

Position top of screen slightly below eye level.

To Reduce Fatigue

 

Position keyboard at about elbow height with wrists flat.

Breathe - Breathe deeply through your nose.

Distance

Position screen an arm's length from face—at least 20” (508mm).

Blink - Blink often to avoid dry eyes.

 

Position keyboard close enough to create a 90˚ angle in elbow.

Break • 2 to 3 minutes every 20 minutes

Angle

Tilt screen to eliminate glare.

• 15 to 20 minutes every 2 hours.

 

Tilt the keyboard back 10° so that your wrists remain flat.

 

 

 

 

Altura

Coloque el borde superior de la pantalla ligeramente por debajo de la altura de sus ojos.

Para reducir la fatiga

 

Coloque el teclado aproximadamente a la altura de los codos con las muñecas planas.

Respirar - Respire hondo por la nariz.

Distancia

Coloque la pantalla a una distancia de un brazo desde la cara, esto es, unos 50 cm (20 pulgadas).

Parpadear - Parpadee a menudo para que no se sequen

 

Coloque el teclado lo suficientemente cerca para que el codo forme un ángulo de 90º.

los ojos.

Ángulo

Incline la pantalla para eliminar los reflejos.

Descansar • 2 o 3 minutos cada 20 minutos

 

Incline el teclado 10º hacia atrás para que las muñecas sigan en posición plana.

• 15 o 20 minutos cada 2 horas.

 

 

 

Hauteur

Positionnez l’écran du haut légèrement en dessous du niveau du regard.

Pour réduire la fatigue

 

Positionnez le clavier à peu près à la même hauteur que vos coudes, pour que vos poignets soient à plat.

Respirez - Respirez profondément par votre nez.

Distance

Positionnez l’écran à un bras de distance de votre visage, à au moins 508 mm (20 pouces).

Clignez des yeux - Clignez souvent des yeux pour ne pas

 

Positionnez le clavier assez près pour que vos coudes forment un angle de 90°.

avoir les yeux secs.

Angle

Inclinez l’écran pour ne pas être ébloui.

Faites des pauses • 2 à 3 minutes toutes les 20 minutes

 

Inclinez le clavier vers l’arrière de 10° pour que vos poignets soient à plat.

• 15 à 20 minutes toutes les 2 heures.

 

 

 

Höhe Positionieren Sie die obere Kante des Bildschirms knapp unter Augenhöhe. Positionieren Sie die Tastatur bei flach aufgelegten Handgelenken auf Ellenbogenhöhe.

Abstand Positionieren Sie den Bildschirm mindestens eine Armlänge (50 cm) von Ihrem Gesicht entfernt. Positionieren Sie die Tastatur nahe genug, um einen Ellenbogenwinkel von 90 ˚ zu ermöglichen.

Winkel Neigen Sie den Bildschirm so, dass ein Spiegeleffekt vermieden wird.

Neigen Sei die Tastatur um 10 ° nach hinten, sodass Ihre Handgelenke flach aufliegen.

Vermeiden von Ermüdungserscheinungen Atmen - Atmen Sie tief durch die Nase ein und aus. Blinzeln - Blinzeln Sie so oft wie möglich, um trockene Augen zu vermeiden.

Pausen • Machen Sie alle 20 Minuten eine Pause von 2-3 Minuten

• Machen Sie alle 2 Stunden eine Pause von 15-20 Minuten.

Hoogte Zet de bovenkant van het scherm iets boven ooghoogte.

 

Om vermoeidheid te verminderen

 

Plaats het toetsenbord op ongeveer ellebooghoogte met de polsen plat.

 

Ademen - Adem diep door uw neus in en uit.

Afstand Plaats het scherm op een armlengte van uw gezicht — op ten minste 508 mm (20 in).

 

Knipperen - Knipper regelmatig om droge ogen te vermi-

 

Zet uw toetsenbord zo dichtbij dat u een hoek van 90° in de ellebogen hebt.

 

jden.

Hoek Kantel het scherm om weerspiegeling te elimineren.

 

Pauzes nemen • 2 tot 3 minuten elke 20 minuten

 

Kantel het toetsenbord 10° naar achteren, zodat uw polsen plat blijven liggen.

 

• 15 tot 20 minuten elke 2 uur.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Altezza Posizionare la parte superiore dello schermo leggermente sotto il livello degli occhi.

 

Per ridurre l’affaticamento

 

Posizionare la tastiera circa all’altezza dei gomiti, in modo che i polsi siano piatti.

 

Respirazione - Respirare profondamente dal naso.

Distanza Posizionare lo schermo a un braccio di distanza dal viso, almeno a 20" (508 mm) di distanza.

 

Battito delle palpebre - Battere spesso le palpebre per

 

Posizionare la tastiera affinché sia abbastanza vicina da costringere i gomiti a un angolo di 90˚.

 

evitare che gli occhi si asciughino.

Angolazione Inclinare lo schermo in modo da eliminare i riflessi.

 

Pause • Fare una pausa di 2 - 3 minuti ogni 20 minuti

 

Inclinare la tastiera indietro di 10° in modo che i polsi rimangano piatti.

 

• Fare una pausa di 15 - 20 minuti ogni 2 ore.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高さ スクリーンの上端が目よりわずかに下に来るようにします。

 

疲れを軽減する方法

 

キーボードが、手首を水平に伸ばした状態でひじとほぼ同じ高さに来るようにします。

 

呼吸 - 鼻から深く呼吸します。

距離 スクリーンを顔から腕の長さ分（少なくとも508mm）離します。

 

まばたき - 目の乾燥を防ぐために頻繁にまばたきしてく

 

ひじが直角になる位置にキーボードを置きます。

 

ださい。

角度 反射光をなくすようにスクリーンの角度を調整します。

 

休憩 • 20分ごとに2～3分

 

キーボードを後方に 10° 傾けて、手首が水平になるようにします。

 

• 2時間ごとに15～20分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高度 屏幕顶端的位置要稍低于视线高度。

 

为了减轻疲劳

 

将键盘放置在大约肘部的高度并且手腕要能放平。

 

呼吸 - 通过鼻子深呼吸。

距离 将屏幕摆放在距离面部一臂长的位置——至少 508mm (20”)。

 

眨眼 - 经常眨眼可避免眼睛干涩。

 

键盘的位置要够近，以使肘部形成直角。

 

休息 • 每隔 20 分钟休息 2 至 3 分钟

角度 倾斜屏幕以消除眩光。

 

• 每隔 2 小时休息 15 至 20 分钟.

 

将键盘向后倾斜 10 度，使手腕能保持放平。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Ergotron 24198055 manual Set Your Workstation to Work For YOU
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24198055 specifications

The Ergotron 24198055 is an advanced sit-stand desk converter designed to enhance ergonomic workspace solutions. Catering to the needs of modern professionals, this innovative product allows users to effortlessly transition between sitting and standing positions throughout the workday. Ergonomics plays a critical role in workplace health, and the 24198055 significantly addresses this concern by promoting a more active working lifestyle.

One of the standout features of the Ergotron 24198055 is its sleek and sturdy design. The converter is crafted with high-quality materials, ensuring durability and stability, even when fully extended. The unit supports a wide range of monitors and laptops, accommodating various screen sizes and weights, which makes it a versatile addition to any office environment.

The key technology behind the Ergotron 24198055 is its pneumatic lift mechanism, allowing for smooth and effortless height adjustments. Users can easily switch between their desired sitting and standing positions with minimal effort. This mechanism not only enhances user comfort but also reduces the risk of strain or injury often associated with frequent changes in posture.

In terms of characteristics, the 24198055 features an ample workspace that provides enough surface area for dual monitors, documents, and other essential office tools. The spacious design enhances productivity by allowing for an organized setup, giving users the freedom to customize their workspace according to individual preferences.

Another notable aspect is its compact design. While providing ample surface space, the unit itself does not take up excessive floor space, making it suitable for both large offices and small work areas. Additionally, the converter is fully assembled upon arrival, allowing for immediate use without the hassle of complex setups.

The Ergotron 24198055 promotes better posture and circulation, combating the long-term health risks associated with sedentary work. By encouraging movement and providing an adjustable range of heights, it empowers users to take control of their work habits.

In conclusion, the Ergotron 24198055 is a powerful tool for anyone seeking to improve their productivity and well-being in the workplace. Its combination of ergonomic design, high-quality construction, and user-friendly features makes it an ideal choice for those looking to create a healthier work environment without sacrificing style or functionality.
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