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Guía de cocción
NOTE:Use el nivelde potencia máxima (alto)(10)a no serquese indique lo contrario.
Vegetal | Cantidad | Tiempo | Comentarios |
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Brocoli | 1 manojo | De 5 a 9 min. |
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(fresco) | En cazuelasde 2 cuartos, |
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| (De 11/4 al 11/2 lbs.) |
| coloque 1/2 taza de agua. |
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(espárragosfrescos) | 1 manojo | De 7 a 11 min. En platosde hornear oblongos |
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| (De 11/4 al 11/2 lbs.) |
| de 2 cuartos, coloque 1/4 de |
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| una taza de agua. |
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(cortadoen pedazos, | Paquete de | De 4 a 7 min. | Cazuelasde 1 cuarto. |
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congelados) | 10 onzas |
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(espárragos | Paquete de | De 4 a 7 min. | En cazuelasde 1 cuarto, |
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congelados) | 10 onzas |
| coloque 3 cucharadas de agua. |
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Calabaza | 1 lb. cortada | De 3 a 5 min. |
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(fresca, verano | En cazuelasde 11⁄2 cuartos, |
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y amarilla) | en tajadas |
| coloque 1/4 taza de agua. |
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(invierno, | De 1 a 2 calabazas De 5 a 9 min. | Corte por la mitad y remueva |
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calabaza) | (cercade 1 lb. |
| membranasfibrosas. En un plato |
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| cada uno) |
| de hornearoblongo de 2 cuartos, |
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| coloque la calabaza con la parte |
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| cortada orientada hacia abajo. |
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| Cambie posiciónde 4 minutos. |
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Chícharos |
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o guisantes | 2 lbs.,en sus | De 7 a 10 min. En cazuelasde 1 cuarto, |
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(frescos sin |
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vainas) | vainas |
| coloque 1/4 taza de agua. |
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(congelados) | Paquete de | De 2 a 6 min. | En cazuelasde 1 cuarto, |
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| 10 onzas |
| coloque 2 cucharadas de agua. |
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Coliflor | Una cabeza | De 7 a 11 min. En cazuelasde 2 cuartos, |
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(en florecimiento) |
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| mediana |
| coloque 1/2 taza de agua. |
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(entero, fresco) | Una cabeza | De 7 a 15 min. En cazuelasde 2 cuartos, |
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| mediana |
| coloque 1/2 taza de agua. |
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(congelado) | Paquete de | De 3 a 7 min. | En cazuelasde 1 cuarto, |
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| 10 onzas |
| coloque 2 cucharadas de agua. |
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Espárragos | 1 lb. | De 5 a 8 min. |
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(frescos) | En platosde hornear oblongos |
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| Potenciadel 70% | de 11⁄2 cuartos, coloque 1/4 de |
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| una taza de agua. |
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(congelados) | Paquete de | De 4 a 7 min. | En cazuelasde 1 cuarto. |
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| 10 onzas |
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Espinaca | De 10 a 16 oz. | De 3 a 6 min. |
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(fresca) | Coloquela espinaca lavada en |
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| una cazuela de 2 cuartos. |
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(congelada, | Paquete de | De 3 a 6 min. | En cazuelasde 1 cuarto, |
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cortada y hojas) | 10 onzas |
| coloque 3 cucharadas de agua. |
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Frijoles | 1 lb., cortados | De 10 a |
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(verdes frescos) | En cazuelasde 11⁄2 cuartos, |
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| por la mitad | 15 min. | coloque 1/2 taza de agua. |
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