N

Q

N

O

100 %

 

 

 

F I T N E S S

J O U R N A L

S Y S T E M

 

 

 

20

B

 

 

 

 

 

 

 

 

 

80 %

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16

 

 

 

 

 

 

TIME

 

 

 

 

 

 

 

 

PACE

 

 

 

 

 

 

60 %

 

 

 

DISTANCE

 

 

 

 

 

 

 

 

ELEVATION

 

 

 

12

 

 

 

 

 

CALORIES

 

 

 

 

 

 

 

 

GAIN (FEET)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LEVEL

 

 

 

 

 

 

 

 

INCLINE

 

 

 

 

 

A

40 %

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8

A

 

 

 

 

PERSONAL

LAST 5

 

WORKOUT

WORKOUT

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BEST

 

WORKOUTS

 

STATS

 

TOTALS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

HOLD TO RESET

 

 

 

 

 

 

 

20 %

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

H

0 %

STAGE 1

STAGE 2

STAGE 3

STAGE 4

STAGE 5

STAGE 6

 

STAGE 7

STAGE 8

STAGE 9

STAGE 10

STAGE 11

2

I

MANUAL

WEIGHT

MUSCLE

STRENGTH

CONSTANT

 

CABOT

 

BANFF

BANFF

MAX

CUSTOM 1

CUSTOM 2

 

 

 

LOSS

TONER

BUILDER

 

WATTS

 

TRAIL

 

ASCENT

DESCENT

CARDIO

 

 

 

 

 

INCLINE QUICK KEYS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LEVEL QUICK KEYS

 

M

 

 

 

 

 

 

 

R

 

 

 

 

 

 

 

 

C

L

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

K

 

 

 

 

 

 

 

 

CE9.2

 

 

 

 

 

 

 

 

F

P

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