INTRODUCTION

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEKLY LOG SHEETS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PRECAUTIONS

 

WEEK #

 

 

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMPORTANT

 

DAY

DATE

DISTANCE

CALORIES

TIME

 

COMMENTS

 

 

S U N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

M O N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T U E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

W E D N E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T H U R S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ASSEMBLY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

F R I D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

S AT U R D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEKLY TOTALS :

 

 

 

 

 

 

 

 

YOU

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BEFORE

 

WEEK #

 

 

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

BEGIN

 

DAY

DATE

DISTANCE

CALORIES

TIME

 

COMMENTS

 

 

 

 

 

 

 

S U N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

M O N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T U E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TREADMILL OPERATION

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

W E D N E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T H U R S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

F R I D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

S AT U R D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEKLY TOTALS :

 

 

 

 

 

 

 

 

CONDITIONING

 

WEEK #

 

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

GUIDELINES

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DAY

DATE

DISTANCE

CALORIES

TIME

 

COMMENTS

 

TROUBLESHOOTING

 

S U N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

&

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

M O N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MAINTENANCE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T U E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

W E D N E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T H U R S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

F R I D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

S AT U R D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WARRANTY

 

WEEKLY TOTALS :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LIMITED

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

26

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MONTHLY LOG SHEETS

MONTH

 

 

 

MONTHLY GOAL

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEK #

DISTANCE

CALORIES

TIME

 

MONTHLY TOTALS :

MONTH

 

 

 

MONTHLY GOAL

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEK #

DISTANCE

CALORIES

TIME

 

MONTHLY TOTALS :

MONTH

 

 

 

MONTHLY GOAL

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEK #

DISTANCE

CALORIES

TIME

 

MONTHLY TOTALS :

27

IMPORTANT PRECAUTIONS INTRODUCTION

ASSEMBLY

BEFORE YOU BEGIN

LIMITED TROUBLESHOOTING CONDITIONING TREADMILL WARRANTY & MAINTENANCE GUIDELINES OPERATION

CST3.5-4.5 Treadmill Rev0.2.indd 26-27

4/21/05 11:22:57 AM

Page 14
Image 14
Horizon Fitness CST3.5-4.5, CST4.5 manual Monthly LOG Sheets, Week # Distance Calories Time Monthly Totals