3)WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): Le ayuda a bajar de peso al aumentar y disminuir la velocidad y la inclinación, al mismo tiempo que le mantiene a usted en su zona óptima para quemar grasa.
Segmento | Calentamiento | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | Los segmentos | ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
Tiempo | 4:00 min | 30 seg | 30 seg | 30 seg | 30 seg | 30 seg | 30 seg | 30 seg | 30 seg | |||
del 1 al 8 se | ||||||||||||
Inclinación | 0 | 0.5 | 1.5 | 1.5 | 1 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 1 | 1.5 | repiten hasta que | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| se llega a la meta. | |
Velocidad | 1 | 1.5 | 2 | 2.5 | 3 | 3.5 | 4 | 3.5 | 3 | 2.5 | ||
| ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
PARA PONER LA CONSOLA EN CEROS
Oprima la tecla de paro STOP durante 3 segundos.
ENFRIAMIENTO
Esta función pone la caminadora en el modo de enfriamiento. El periodo de enfriamiento dura 4 minutos y disminuye la velocidad y la inclinación para que su corazón tenga oportunidad de volver a adaptarse a la menor demanda de energía.
PARA TERMINAR SU SESIÓN DE EJERCICIO
La pantalla centellea la palabra “GOAL COMPLETED” y emite un sonido para indicarle que ha terminado su sesión de ejercicio. La información de su sesión de ejercicio aparece en la consola durante 30 a 45 segundos y luego se borra.
PARA ELIMINAR LA SELECCIÓN ACTUAL
Para eliminar la selección actual de programa o para borrar la pantalla, sostenga oprimida la tecla de paro STOP de 3 a 5 segundos.
57
