3)WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS) : Favorise la perte de poids en élevant et en réduisant la vitesse et l’inclinaison, tout en maintenant dans la zone où l’on brûle les graisses.
Segment | Échauffement | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | Les segments | ||
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Durée | 4:00 min | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | |||
jusqu’à ce que | ||||||||||||
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Inclinaison | 0 | 0.5 | 1.5 | 1.5 | 1 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 1 | 1.5 | ||
l’objectif fixé soit | ||||||||||||
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Vitesse | 1 | 1.5 | 2 | 2.5 | 3 | 3.5 | 4 | 3.5 | 3 | 2.5 | atteint. | |
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Pour réinitialiser la console
Appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant 3 secondes.
RÉCUPÉRATION
Mettre le tapis roulant en mode récupération. Une période de récupération dure 4 minutes, avec réduction de la vitesse et de l’inclinaison pour permettre au cœur de s’ajuster à une sollicitation moindre.
FIN D’UNE SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT
Lorsque la séance d’entraînement est terminée, le mot « GOAL COMPLETED » clignote sur l’écran d’affichage et un bip retentit. Les renseignements sur la séance d’entraînement restent affichés pendant 30 à 45 secondes avant d’être réinitialisés.
Annulation de la sélection actuelle
Pour annuler la sélection du programme ou l’écran actuel, appuyer sur la touche stop pendant
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