Arm Supports and a Palm Rest . . . . . . . . . . . . . . . 1-14 Papers and Books . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-15 Phone . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-16 Working in Comfort. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-17 Using a Notebook Computer . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-17 Typing Style . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-18 Pointing Style . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-19 Using a Keyboard on a Sofa . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-20 Taking Breaks and Varying Your Tasks . . . . . . . . 1-21 Monitoring Your Health Habits and Exercise . . . . . 1-22 Organizing Your Adjustments. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-23 From the Ground Up . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-23 From the Top Down . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-23 Self-Check . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24 Seated Position . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24 Shoulders, Arms, Wrists, and Hands . . . . . . . . . . . 1-24 Eyes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24 Typing Style . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-25 Keyboard and Pointing Device . . . . . . . . . . . . . . . 1-25 Monitor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-25 Notebook Computing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-26 General Prevention . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-26 Electrical and Mechanical Safety Information. . . . . . . . 1-27 Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-27 Product Safety Policy and General Practice . . . . . 1-27 Safety Standards . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-27
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