Guide de cuisson (suite)

DECONGELATION

Les fours à micro-ondes sont idéals pour décongeler les aliments congelès ou surgelés. Ils permettent une décongélation progressive et rapide. Cela est tout particulièrement utile lorsque des invités inattendus se présentent chez vous.

Les volailles surgelées doivent être entièrement décongelées avant d’être cuisinées. Retirez toute attache métallique et tout emballage pour permettre au liquide issu de la décongélation de s’écouler.

Placez les aliments surgelés dans un plat sans recouvrir. Retournez les aliments à mi-décongélation, égouttez et retirez les abats aussi tôt que possible.

Vérifiez occasionnellement que les aliments ne chauffent pas.

Si certaines parties plus petites et plus fines commencent à chauffer, protégez-les pendant la décongélation en les recouvrant de papier aluminium.

Si la volaille commence à chauffer à l’extérieur, arrêtez la décongélation et laissez-la reposer pendant 20 minutes.

Respectez toujours les temps de repos pour les poissons, les viandes et les volailles pour obtenir une décongélation complète. Le temps de repos varie selon la quantité décongelée. Veuillez vous reporter au tableau ci-dessous.

Conseil : Les aliments fins décongèlent plus vite que les aliments épais, de même que les petites quantités requièrent moins de temps de décongélation que les grandes quantités. Ne l’oubliez pas lorsque vous congelez et décongelez des aliments.

Pour décongeler des aliments surgelés à une température entre -18 et - 20° C, utilisez le tableau suivant à titre de référence.

Toujours décongeler les aliments en utilisant le niveau de puissance de

FR

décongélation (180 W).

 

 

 

Aliments

Quantité

Temps

Temps

Instructions

 

 

(min.)

derepos

 

 

 

 

(min.)

 

Viande

 

-7½

5-25

Placez la viande sur une assiette

Bœuf haché

250 g

 

500 g

13-14

 

plate en céramique.

Echines de

250 g

-8½

 

Retournez-les à la moitié du

porc

 

 

 

temps de décongélation !

 

 

 

 

 

Volaille

 

 

 

 

Morceaux

500 g

14½

15-40

Mettez dans une assiette plate en

de poulet

(2)

-15½

 

céramique. Si le poulet est

Poulet

 

 

 

découpé, disposez les morceaux

900 g

28-30

 

avec la peau contre l’assiette. Si

entier

 

 

 

le poulet est entier, placez-le avec

 

 

 

 

les blancs vers le bas.

 

 

 

 

Retournez-les à la moitié du

 

 

 

 

temps de décongélation !

Poisson

 

6-7

5-15

Mettez le poisson surgelé au

Filets de

200 g

poisson

(2)

 

 

milieu d’une grande assiette plate

 

400 g

12-13

 

en céramique.

 

(4)

 

 

Placez les parties plus fines sous

 

 

 

 

les parties plus épaisses.

 

 

 

 

Retournez-les à la moitié du

 

 

 

 

temps de décongélation !

 

 

 

 

 

Fruits

 

 

 

 

Baies et

250 g

6-7

5 - 10

Disposez les fruits sur un plat en

fruits

 

 

 

verre plat et rond (assez large).

rouges

 

 

 

 

Pain

2

½-1

5 - 20

Placez les petits pains en cercle

Petits pains

(environ 50

4

2-2½

 

ou le pain à plat sur un morceau

g chacun)

 

 

 

d’essuie-tout au milieu du plateau

Pain de mie

250 g

4½-5

 

tournant.

Pain noir

 

 

 

Retournez-les à la moitié du

(farine de

500 g

8-10

 

temps de décongélation !

blé

 

 

 

 

et de seigle)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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