Gartabelle für frisches Gemüse

 

 

 

 

 

 

 

Speise

Menge

Garzeit (in Min. bei

Hinweise

 

 

 

 

 

 

 

100 % / Maximal)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Gründlich waschen und rundherum mit einer

 

 

 

 

Kartoffeln

 

Pellkartoffeln, ganz

1

4 - 5

 

 

 

 

 

Gabel einstechen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

6 - 8

• Fast fertig gegarte Kartoffeln in Aluminiumfolie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

12 - 14

 

 

 

 

 

 

 

 

 

einwickeln und 5 Minuten nachgaren lassen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kartoffeln, geschält und

3

6 - 7

• In ein großes mikrowellengeeignetes Gefäß

 

 

 

 

 

 

 

 

geben; Gefäß fest verschließen.

 

 

 

 

 

 

 

 

gewürfelt (3 cm)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Nach der Hälfte der Garzeit gut umrühren.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Für Kartoffelpüree 1 - 2 Minuten länger garen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Grüne Bohnen

 

 

 

 

 

 

 

Bohnen,

 

450 g

6 - 8

30 ml Wasser zufügen.

 

 

 

 

Erbsen etc.

 

 

 

 

• Nach der Mindestgarzeit probieren.

 

 

 

 

 

Stangenbohnen (geschnitten)

450 g

5 - 6

 

 

 

 

 

• Sofort servieren.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dicke Bohnen

225 g

4 - 5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Erbsen

225 g

4 - 6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zuckerschoten

375 g

6 - 7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Weißkohl,

 

Weißkohl

Halber Kopf

5 - 7

• 60 ml Wasser zufügen.

 

 

 

 

Blumenkohl

 

(grob geschnitten)

 

 

 

 

 

 

 

etc.

 

Rosenkohl

450 g

8 - 10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

225 g

5 - 7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Blumenkohl

Ganzer Kopf

10

• 60 ml Wasser zufügen.

 

 

 

 

 

 

 

 

(in Röschen zerteilt)

 

 

• Blumenkohlröschen mit den Stielen zur

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gefäßmitte anordnen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Broccoli

450 g

7 - 8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

225 g

4 - 5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Spinat

450 g

5 - 6

• Zarte Blätter in sehr wenig Wasser garen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Gefäß abdecken.

 

 

 

 

 

 

 

 

Blattgemüse

450 g

7 - 8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wurzel-

 

Karotten

450 g

10

• 60 ml Wasser zufügen.

 

 

 

 

gemüse

 

(dünne Scheiben)

225 g

6 - 7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Rote Bete (ungeschält)

4 Stück

12 - 15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Steckrüben

450 g

10 - 12

• 60 ml Wasser zufügen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Gefäß fest verschließen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Nach der Hälfte der Garzeit umrühren.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anderes

 

Pilze

225 g

2 - 3

• Mit geschmolzener Butter in geschlossenem

 

 

 

 

 

Gefäß garen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gemüse

 

 

 

 

• Nicht zu lange garen.

 

 

 

 

 

Zwiebeln

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ganz

2 große

4 - 6

• In geschlossenem Gefäß ohne Wasser garen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Geviertelt

4 - 5

2 - 3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tomaten

2

2 - 3

• Kreuzweise einschneiden.

 

 

 

 

 

 

 

 

• Butterflöckchen oder geriebenen Käse

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

darübergeben.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Im offenen Gefäß garen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zucchini

225 g

3 - 4

• In wenig Wasser nicht zu lange garen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Selleriestangen (halbiert)

4 Stangen

2 - 3

• 30 ml Wasser zufügen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Maiskolben

1

2 - 3

• Einzeln in mikrowellengeeignete Klarsichtfolie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

3 - 4

einwickeln oder in ein flaches Gefäß legen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

6 - 8

• Zwischendurch zweimal umdrehen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Spargel

450 g

5 - 6

• 60 ml Wasser zufügen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Artischocken

1

4 - 5

• Einzeln in mikrowellengeeignete

 

 

 

 

 

 

 

 

Klarsichtfolie einwickeln.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kürbis, gewürfelt (3 cm)

225 g

6 - 7

• In ein großes Gefäß geben und fest verschließen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Nach der Hälfte der Garzeit gut umrühren.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Für Püree 1 bis 2 Minuten länger garen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

D

23

Page 24
Image 24
Samsung G633C-1(SSW) manual Gartabelle für frisches Gemüse