Ryžių ir makaronų gaminimo instrukcijos

Ryžiai: naudokite didelį stiklinį „pyrex“ dubenį su dangčiu - gaminant ryžių tūris padvigubėja. Gaminkite uždengę.

Baigę gaminti pamaišykite prieš palikdami pastovėti ir įberkite druskos arba žolelių bei įdėkite sviesto.

Pastaba: pasibaigus gaminimo laikui ryžiai galėjo būti sugėrę ne visą vandenį.

Makaronai: naudokite didelį stiklinį „pyrex“ dubenį. Įpilkite verdančio vandens, įberkite žiupsnį druskos ir gerai išmaišykite. Gaminkite neuždengę. Gamindami ir po to kartais pamaišykite. Kol laukiate, uždenkite, o po to nupilkite vandenį.

Maistas

Porcija

Galia

Laikas

Laukimo

Nurodymai

(min.)

laikas

 

 

 

(min.)

 

 

 

 

 

 

Baltieji ryžiai (apvirti)

250 g

800 W

16-17

5

Įpilkite 500 ml

 

 

 

 

 

šalto vandens.

Rudieji ryžiai (apvirti)

250 g

800 W

21-22

5

Įpilkite 500 ml

 

 

 

 

 

šalto vandens.

Maišyti ryžiai (ryžiai +

250 g

800 W

17-18

5

Įpilkite 500 ml

laukiniai ryžiai)

 

 

 

 

šalto vandens.

Maišyti grūdai (ryžiai

250 g

800 W

18-19

5

Įpilkite 400 ml

+ grūdai)

 

 

 

 

šalto vandens.

Makaronai

250 g

800 W

11-12

5

Įpilkite 1000 ml

 

 

 

 

 

karšto vandens.

Šviežių daržovių gaminimo instrukcijos

Naudokite tinkamą stiklinį „pyrex“ dubenį su dangčiu. Įpilkite 30-45 ml šalto vandens (2-3 valg. šaukštus) kiekvienai 250 g porcijai, jei nėra rekomenduojamas kitoks vandens kiekis - žr. lentelę. Uždengę gaminkite trumpiausią laiką - žr. lentelę. Toliau gaminkite norėdami gauti pageidaujamą rezultatą. Vieną kartą pamaišykite gamindami ir vieną kartą baigę gaminti. Baigę gaminti įberkite druskos, žolelių arba įdėkite sviesto. Laukimo metu uždenkite 3 minutėms.

Patarimas: supjaustykite šviežias daržoves į vienodo dydžio gabalėlius. Kuo smulkiau supjaustomos, tuo greičiau bus paruoštos.

Visos šviežios daržovės turi būti gaminamos naudojant visą mikrobangų krosnelės galią (800 W).

 

 

Laikas

Laukimo

 

Maistas

Porcija

laikas

Nurodymai

 

 

(min.)

(min.)

 

Brokoliai

250 g

4-4½

3

Paruoškite vienodo dydžio žiedelius. Stiebai

 

500 g

7-7½

 

turi būti nukreipti į vidurį.

Briuseliniai

250 g

5½-6½

3

Įpilkite 60-75 ml (5-6 valg. šaukštus) vandens.

kopūstai

 

 

 

 

Morkos

250 g

4½-5

3

Supjaustykite morkas vienodo dydžio

 

 

 

 

griežinėliais.

Žiedinis

250 g

5-5½

3

Paruoškite vienodo dydžio žiedelius. Didelius

kopūstas

500 g

8½-9

 

žiedus perpjaukite per pusę. Stiebai turi būti

 

 

 

 

nukreipti į vidurį.

Cukinijos

250 g

3½-4

3

Supjaustykite cukinijas į riekeles. Įpilkite 30

 

 

 

 

ml (2 valg. šaukštus) vandens arba įdėkite

 

 

 

 

gabalėlį sviesto. Gaminkite, kol suminkštės.

Baklažanai

250 g

3½-4

3

Supjaustykite baklažanus į mažas riekeles ir

 

 

 

 

apipilkite 1 valgomuoju šaukštu citrinų sulčių.

Porai

250 g

4½-5

3

Supjaustykite porus į storus griežinėlius.

Grybai

125 g

1½-2

3

Paruoškite mažus nesupjaustytus arba

 

250 g

3-3½

 

didesnius supjaustytus grybus. Vandens

 

 

 

 

nepilkite. Apšlakstykite citrinų sultimis.

 

 

 

 

Pagardinkite druska ir pipirais. Prieš

 

 

 

 

patiekdami nusausinkite.

Svogūnai

250 g

5½-6

3

Supjaustykite svogūnus riekelėmis arba

 

 

 

 

per pusę. Įpilkite tik 15 ml (1 valg. šaukštą)

 

 

 

 

vandens.

Pipirai

250 g

4½-5

3

Supjaustykite pipirus mažais gabalėliais.

Bulvės

250 g

4-5

3

Pasverkite nuskustas bulves ir supjaustykite į

 

500 g

7½-8½

 

vienodas dalis per pusę arba ketvirčiais.

Ropė

250 g

5-5½

3

Supjaustykite ropes mažais kubeliais.

23

.K LIETUVIŲ

GE83M_BAL_DE68-04151A-02_LT_131004.indd 23

 

 

2013-10-04 �� 6:52:17