User Manual for Polar RC3 GPS - Features, Setup, and More

POLAR RC3 GPS

Manual del Usuario

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Polar RC3GPS manual Polar RC3 GPS

Contents

Polar RC3 GPS Ajustes básicos Ajustes de perfiles de deporte Tabla DE Contenidos Nuevos Accesorios Antes de la prueba Realización de la prueba Tras la prueba Funciones y ventajas clave Introducción Partes del training computer EL Sistema DE Entrenamiento Todo EN UNOSoftware de entrenamiento Accesorios disponibles Funciones de los botones Datos Estructura de menúsAjustes Fitness test Carga de tu training computer Batería DEL Training Computer Indicación del estado de la batería Autonomía de la bateríaNotificaciones de batería baja Estado de la batería Ajustes básicos Configuración DEL Training ComputerAjustes de perfiles de deporte Colocar el sensor de frecuencia cardíaca EntrenamientoEmpezar una sesión de entrenamiento Empieza pulsando Start Empezar Selección del perfil de deporte Se muestra Empieza a grabar la sesión de entrenamiento No muevas el brazo durante la búsqueda. ¡Quédate así Iniciar una sesión de entrenamiento con Polar ZoneOptimizer Entrenar con Polar ZoneOptimizer Español Vistas de entrenamiento Velocidad/ritmo Medios Calorías Hora del día Velocidad/Ritmo Cadencia Distancia Tiempo de Vuelta Duración Calorías Símbolos de la pantalla / Explicación CadenciaDistancia Duración Grabar una vuelta Funciones de los botones durante el entrenamiento Volver al inicio Poner en pausa/parar la grabaciónBloquear una sport zone Modo de noche Español Training Benefit Después DEL EntrenamientoIndicaciones Training Benefit Vistas DE Archivos DE Información Mostrada Entrenamiento Archivos de entrenamiento Visibles si se utiliza el sensor de frecuencia cardíaca Sensor de zancada s3+/sensor de velocidad CSVisibles si se utiliza un sensor de frecuencia cardíaca Zancada s3+/sensor de velocidad CS Laps/Laps autom. número de vueltas Borrar archivos Resúmenes semanales Poner resúm. semanales a Totales desdePoner totales a cero POLARPERSONALTRAINER.COM Cómo configurar tu ordenador para la transmisión de datosAnalizar tus datos de entrenamiento Ajustes de correr AjustesAjustes de ciclismo Método Ajustes de bicicleta 2220 Ajustes de otros deportes Ajustes de información del usuario Ajustes de frecuencia cardíaca Ajustes de reloj Ajustes generalesMenú rápido Modo de entrenamiento Antes de la prueba Fitness Test PolarRealización de la prueba Lleva puesto el sensor de frecuencia cardíaca ¿Actualizar VO2máx? Tras la pruebaClases de nivel de forma física Hombres Mujeres Eliminar el valor de OwnIndex Ownindex resultsAnálisis del resultado de OwnIndex mediante software Vinculación de un nuevo sensor con el training computer Nuevos Accesorios Español Calibración con el Asistente de carrera Calibrar el sensor de zancada Polar s3+Definir manualmente el factor de calibración Ajustar la distancia correcta Ajustar la distancia de lap correcta Sport Zones Polar Polar Smart CoachingDe intensidad Polar ZoneOptimizer Variabilidad de la frecuencia cardiaca Medición de ZoneOptimizer Ventajas de la función ZoneOptimizerFases de medición Determinación de la frecuencia cardiaca máxima Frecuencia cardiaca máxima Índice de carrera Polar Cadencia de carrera y longitud de zancada Análisis a corto plazo Hombres Ejemplo Análisis a largo plazo Nivel de programa inicial adecuado para todos Función Carga de entrenamiento de Polar Español Cuidados del producto Información ImportanteTraining computer Reparaciones Baterías y pilasAlmacenamiento Cambiar las pilas del sensor de frecuencia PrecaucionesInterferencias durante el entrenamiento Cambiar las pilas del sensor de frecuencia cardíaca Minimizar riesgos durante el entrenamiento Training computer Especificaciones técnicas Preguntas frecuentes Pregunta/Problema Respuesta/SoluciónResistencia al agua GPS? Para continuar con la grabación de la sesión de ¡El recibo de la compra original es tu prueba de compra Garantía internacional limitada de Polar Español Limitación de responsabilidades Índice