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7. POLARPERSONALTRAINER.COM
Analizar tus datos de entrenamiento
Para un seguimiento a largo plazo, almacena tus archivos de entrenamiento en el servicio de web polarpersonaltrainer.com. En él puedes ver información detallada sobre tus sesiones de entrenamiento y tener una mejor visión de tu entrenamiento. Con el cable USB y el software Polar WebSync, resulta fácil transferir archivos de entrenamiento al servicio de web polarpersonaltrainer.com.
Utiliza para la transferencia de datos un cable USB que se incluye en el pack. Si utilizas otro cable USB, asegúrate de que sea un cable de tipo A a micro B compatible con USB 2.0.
Cómo configurar tu ordenador para la transmisión de datos
1.Regístrate en polarpersonaltrainer.com
2.Descarga e instala en tu ordenador el software Polar WebSync que encontrarás en polarpersonaltrainer.com.
3.Enchufa el conector micro USB en el puerto USB del training computer y el conector USB en el puerto USB del ordenador.
4.El software WebSync se inicia automáticamente y se abre la ventana de bienvenida (también puedes hacer doble clic en el icono WebSync de la barra de tareas/barra de menús para iniciar Websync). Si quieres transferir los datos de entrenamiento, selecciona Sincronizar. Si quieres conectarte a tu training computer y modificar la configuración o exportar archivos de entrenamiento, selecciona Training computer.
Para más información acerca de la transferencia de datos y la modificación de los ajustes del training computer, consulta la Ayuda de WebSync [https://www.polarpersonaltrainer.com/help/websync2/es/Polar_WebSync_2.x_Help_ES.htm].
Utilizar los programas de entrenamiento de resistencia Polar
Utiliza el programa de resistencia Polar predefinido para correr o practicar ciclismo, o bien crea tus propias sesiones de entrenamiento por fases en polarpersonaltrainer.com. Transfiérelas al training computer utilizando el cable USB y el software WebSync. Para más información, consulta la Ayuda de polarpersonaltrainer.com [https://www.polarpersonaltrainer.com/help/es/index.html].
Una vez que hayas trasferido el programa a tu training computer, ve a MENÚ > PROGRAMA y pulsa START (Iniciar). Puedes desplazarte por las sesiones de entrenamiento planificadas con los botones UP (Arriba) /DOWN (Abajo) y seleccionar la sesión de entrenamiento que desees realizar (por ejemplo Jue 26.8.Carr. larga 20km). Para empezar a entrenar, pulsa START (Iniciar).
Para más información acerca de los programas de resistencia, consulta Programa de entrenamiento de resistencia Polar para correr y ciclismo (página 52).
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