Polar RC3GPS manual Antes de la prueba Realización de la prueba Tras la prueba, Nuevos Accesorios

	ESPAÑOL
Ajustes de reloj	36
Menú rápido	36
Modo de hora	36
Modo de preentrenamiento	36
Modo de entrenamiento	37
9. FITNESS TEST POLAR	38
Antes de la prueba	38
Realización de la prueba	38
Tras la prueba	39
10.NUEVOS ACCESORIOS	41
Vinculación de un nuevo sensor con el training computer	41
Vinculación de un nuevo sensor de frecuencia cardíaca con el training computer	41
Vinculación de un nuevo sensor de velocidad con el training computer	41
Vinculación de un nuevo sensor de cadencia con el training computer	42
Vinculación de un nuevo sensor de zancada con el training computer	42
Calibrar el sensor de zancada Polar s3+	43
Calibración con el Asistente de carrera	43
Definir manualmente el factor de calibración	43
Calibrar el sensor corriendo una distancia conocida (calibración sobre la marcha)	44
11.POLAR SMART COACHING	45
Sport Zones Polar	45
Variabilidad de la frecuencia cardiaca	46
Polar ZoneOptimizer	46
Frecuencia cardiaca máxima	48
Cadencia de carrera y longitud de zancada	49
Índice de carrera Polar	49
Función Carga de entrenamiento de Polar	52
Programa de entrenamiento de resistencia Polar para correr y ciclismo	52
12.INFORMACIÓN IMPORTANTE	54
Cuidados del producto	54
Reparaciones	55
Baterías y pilas	55
Cambiar las pilas del sensor de frecuencia	56
Precauciones	56
Interferencias durante el entrenamiento	56
Minimizar riesgos durante el entrenamiento	57
Especificaciones técnicas	58
Preguntas frecuentes	59
Garantía internacional limitada de Polar	62
Limitación de responsabilidades	64
ÍNDICE	65