Các Chỉ dẫn về An toàn
•Giữ cho cánh tay ngang bằng với mặt sau của bàn tay.
•Giữ cho khuỷu tay vuông góc.
•Giữ cho góc đầu gối rộng hơn 90 độ. Không để chân thòng xuống sàn. Điều chỉnh vị trí cánh tay sao cho nằm dưới lồng ngực.
7
Các Chỉ dẫn về An toàn
•Giữ cho cánh tay ngang bằng với mặt sau của bàn tay.
•Giữ cho khuỷu tay vuông góc.
•Giữ cho góc đầu gối rộng hơn 90 độ. Không để chân thòng xuống sàn. Điều chỉnh vị trí cánh tay sao cho nằm dưới lồng ngực.
7
