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USO DELLA FUNZIONE COTTURA SALUTARE
La funzione Cottura salutare offrediciassette tempi di cottura
Collocare il cibo al centro della piastra girevole e chiudere lo sportello.
1. Premere il tasto Healthy Cooking (Cottura salutare).
2.Selezionare la categoria dell'alimento da cuocere ruotando la
manopola. Premere la manopola.
Quindi selezionare l'alimento da cuocere ruotando la manopola. Per una descrizione delle varie impostazioni pre- programmate, consultare la tabella alla pagina seguente.
3.Premere il tasto START/+30s.
Risultato: Inizia la cottura del cibo. Al termine:
1) Il forno emette 4 segnali acustici.
2)Il segnale di avviso fine cottura viene ripetuto 3 volte (una al minuto).
3)Viene visualizzata nuovamente l’ora corrente.
Utilizzare solo recipienti adatti al forno a microonde.
1. Verdure e cereali
Codice/ | Dimensione | Istruzioni | |
Alimento | della portata | ||
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250 g | Sciacquare e mondare i fagiolini. Disporli uniformemente | ||
Fagiolini |
| in un recipiente di vetro con coperchio. Aggiungere | |
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| 30 ml d'acqua (2 cucchiai) per 250 g. Collocare il | |
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| recipiente al centro della piastra girevole. Cuocere | |
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| incoperchiato. Mescolare dopo la cottura. | |
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| Lasciare riposare per | |
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150 g | Lavare e mondare gli spinaci. Collocarli in un recipiente | ||
Spinaci |
| di vetro con coperchio. Non aggiungere acqua. | |
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| Collocare il recipiente al centro della piastra girevole. | |
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| Cuocere incoperchiato. Mescolare dopo la cottura. | |
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| Lasciare riposare per | |
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Codice/ | Dimensione | Istruzioni | |
Alimento | della portata | ||
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250 g | Sciacquare e lavare le pannocchie e collocarle su | ||
Pannocchie | (1 pezzo) | un piatto ovale di vetro. Coprire con pellicola per | |
di granoturco |
| microonde e forarla. Lasciare riposare per | |
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125 g | Utilizzare un recipiente largo in vetro con coperchio. | ||
Riso integrale |
| Aggiungere il doppio del peso di acqua fredda (250 ml). | |
(Parboiled) |
| Cuocere incoperchiato. Mescolare aggiungendo sale | |
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| e aromi quindi lasciare a riposo. Lasciare riposare per | |
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125 g | Utilizzare un recipiente largo in vetro con coperchio. | ||
Maccheroni |
| Aggiungere 500 ml di acqua bollente, un pizzico di | |
integrali |
| sale e mescolare bene. Cuocere senza coperchio. | |
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| Mescolare prima del tempo di riposo e successivamente | |
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| scolare bene l'acqua. Lasciare riposare per 1 minuto. | |
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125 g | Utilizzare un recipiente largo in vetro con coperchio. | ||
Quinoa |
| Aggiungere il doppio del peso di acqua fredda (250 ml). | |
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| Cuocere incoperchiato. Mescolare aggiungendo sale e | |
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| aromi quindi lasciare a riposo. | |
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| Lasciare riposare per | |
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125 g | Utilizzare un recipiente largo in vetro con coperchio. | ||
Bulgur |
| Aggiungere il doppio del peso di acqua fredda (250 ml). | |
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| Cuocere incoperchiato. Mescolare aggiungendo sale e | |
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| aromi quindi lasciare a riposo. | |
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| Lasciare riposare per | |
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500 g | Collocare le verdure, ad esempio patate e zucchine | ||
Gratin di |
| affettate, pomodori e salsa, in un piatto in pyrex di | |
verdure |
| misura idonea. Ricoprire di formaggio grattugiato. | |
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| Collocare il piatto sul ripiano. Lasciare riposare per | |
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400 g | Sciacquare i pomodori, tagliarli a metà e collocarli su | ||
Pomodori |
| un piatto da forno. Ricoprire di formaggio grattugiato. | |
grigliati |
| Collocare il piatto sul ripiano. | |
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| Lasciare riposare per |
Italiano - 20
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