Guida alla cottura delle verdure surgelate

Utilizzare un recipiente in Pyrex con coperchio. Cuocere incoperchiato per il tempo minimo indicato – vedere tabella. Continuare a cuocere per ottenere il risultato desiderato.

Mescolare due volte durante la cottura e una volta dopo la cottura. Aggiungere sale, aromi o burro dopo la cottura. Coprire durante il tempo di riposo.

Alimento

Dimensione della

Power

 

Tempo (min.)

portata

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Spinaci

150 g

600 W

 

5-6

 

 

 

 

 

 

Istruzioni

 

 

 

 

Aggiungere 15 ml (1 cucchiaio) di acqua fredda.

 

 

Lasciare riposare per 2-3 minuti.

 

 

 

 

 

Broccoli

300 g

600 W

 

8-9

 

 

 

 

 

 

Istruzioni

 

 

 

 

Aggiungere 30 ml (2 cucchiai) di acqua fredda.

 

 

Lasciare riposare per 2-3 minuti.

 

 

 

 

 

Piselli

300 g

600 W

 

7-8

 

 

 

 

 

 

Istruzioni

 

 

 

 

Aggiungere 15 ml (1 cucchiaio) di acqua fredda.

 

 

Lasciare riposare per 2-3 minuti.

 

 

 

 

 

Fagiolini

300 g

600 W

 

7½-8½

 

 

 

 

 

 

Istruzioni

 

 

 

 

Aggiungere 30 ml (2 cucchiai) di acqua fredda.

 

 

Lasciare riposare per 2-3 minuti.

 

 

 

 

 

Verdure miste

300 g

600 W

 

7-8

(Carote/Piselli/Mais)

 

 

 

 

Istruzioni

 

 

 

 

 

 

 

 

Aggiungere 15 ml (1 cucchiaio) di acqua fredda.

 

 

Lasciare riposare per 2-3 minuti.

 

 

 

 

 

Verdure miste

300 g

600 W

 

7½-8½

(alla cinese)

 

 

 

 

Istruzioni

 

 

 

 

 

 

 

Aggiungere 15 ml (1 cucchiaio) di acqua fredda.

Lasciare riposare per 2-3 minuti.

Guida alla cottura dei cibi

Italiano 47

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