Posizione ideale durante l’uso del computer
Una posizione corretta mentre si utilizza il computer è fondamentale per evitare malesseri fisici e persino danni alla salute.
Le istruzioni seguenti illustrano la posizione corretta da tenere mentre si utilizza il computer. Si con- siglia di leggerle attentamente queste istruzioni e di seguirle ogni volta che si utilizza il computer.
In caso contrario esiste il rischio di lesioni da sforzo ripetuto le quali possono causare patologie fi- siche anche gravi.
Queste raccomandazioni (specifiche del sistema, 
p.132) sono state elaborate per gli utenti che fanno un uso generico del computer
e vanno comunque applicate tenendo conto delle specifiche necessità dell’utente.
Posizione corretta
•Non tenere il computer sul grembo né troppo vicino alla pelle per lunghi periodi. Esiste il rischio di bruciature causate dall’alta temperatura del computer.
•Utilizzare il computer mentre si parla al telefono solo se quest’ultimo è dotato di auricolare.
L’abitudine di utilizzare il computer mentre si tiene la cornetta del telefono tra la guancia e la spalla è scorretta in quanto il corpo assume una postura molto innaturale.
•Tenere a portata di mano gli oggetti di lavoro utilizzati di frequente.
Posizione degli occhi
Tenere una distanza di almeno 50 cm tra gli occhi e lo schermo a cristalli liquidi.
•Regolare l’altezza dello schermo in modo che la sua parte superiore sia alla stessa altezza o più in basso rispetto agli occhi.
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Evitare di impostare la luminosità dello schermo su valori troppo alti. Tenere pulito lo schermo.
Se si portano gli occhiali, pulirli sempre prima di utilizzare il computer.
Posizione delle mani
•Se si utilizza il computer le lunghi periodi, si consiglia di collegare e utilizzare una tastiera e un mouse esterni.
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Non stringere la penna stilo con una forza eccessiva.
Non premere lo schermo sensibile al tocco con una forza eccessiva.
Posizione ideale durante l’uso del computer 11
