Ứng dụng

Sử dụng tí́nh năng huấn luyện khi đang tập trong chế độ chạy bộ

Sử dụng tính năng huấn luyện cá nhân để luyện tập an toàn và hiệu quả. Bạn sẽ nhận được những lời khuyên huấn luyện ở thời gian thực giúp bạn có được chế độ luyện tập an toàn và hiệu quả để duy trì sức khoẻ của bạn.

Giới thiệu về tí́nh năng huấn luyện

Tính năng huấn luyện gồm công nghệ Firstbeat để cung cấp các hướng dẫn luyện tập đã cá nhân hóa. Firstbeat sử dụng phân tích Hiệu quả tập luyện (TE) đo vận động thể chất lũy kế trong suốt một bài luyện tập và đánh giá tác động lên sức khỏe của bạn. Các mức Hiệu quả tập luyện được dựa trên hồ sơ thể chất của bạn và thông tin nhịp tim được ghi lại trong quá trình bạn luyện tập. Mức Hiệu quả tập luyện của bạn tăng lên khi bạn thực hiện các bài tập hiệu quả và tính năng huấn luyện sử dụng Hiệu quả tập luyện để cung cấp phản hồi tới bạn.

Phản hồi được cung cấp bởi tính năng này thông qua các nhắc nhở như ‘tăng tốc’, ‘duy trì tốc độ’ và ‘chậm lại’. Khi bạn bắt đầu sử dụng tính năng huấn luyện, nó sẽ ước tính mức Hiệu quả tập luyện phù hợp dựa vào hồ sơ của bạn. Khi luyện tập, nó sẽ phân tích lịch sử luyện tập của bạn và cung cấp các hướng dẫn đã cá nhân hóa sâu hơn. Một bài luyện tập điển hình có thể bắt đầu ở cường độ thấp hơn và tăng nhanh về cường độ về cuối bài.

Để biết thêm thông tin, hãy ghé thăm trang web www.firstbeat.fi/te.

Gear Fit đo nhịp tim của bạn bằng cảm ứng đo nhịp tim. Tính năng này có thể không hoạt động đúng nếu cảm ứng nhịp tim của bạn bị dính mồ hôi hoặc vị trí của nó bị thay đổi trong quá trình luyện tập.

Để có được kết quả tốt nhất, hãy sử dụng tính năng huấn luyện khi bạn luyện tập trong nhà.

1 Trên màn hình chờ, chạm vào Tập thể dục Chạy bộ.

Màn hình tập thể dục

2 Cuộn sang trái trên màn hình đang chạy, sau đó chạm vào Huấn luyện .

40

Page 40
Image 40
Samsung SM-R3500ZKAEUX, SM-R3500ZKAXXV manual Giới thiệu về tí́nh năng huấn luyện

SM-R3500ZKAXXV, SM-R3500ZKAEUX specifications

The Samsung SM-R3500ZKAEUX and SM-R3500ZKASEB are innovative wearables that showcase the brand's commitment to merging technology with everyday life. These models, part of the Galaxy Fit series, are designed for fitness enthusiasts and those seeking to enhance their wellness journey.

One of the standout features of the SM-R3500 series is its sleek design, ensuring comfort during both workouts and daily activities. The lightweight frame is coupled with a soft silicone strap, making it ideal for extended wear without discomfort. The bright AMOLED display provides vibrant colors and sharp contrast, allowing users to easily view notifications, fitness stats, and other information at a glance, even under direct sunlight.

Key features include comprehensive fitness tracking, which encompasses heart rate monitoring, sleep tracking, and step count. The accuracy of the heart rate sensor stands out, providing real-time data that helps users manage their physical activities more effectively. The device also boasts multiple workout modes, from running to yoga, catering to a wide spectrum of fitness preferences.

In terms of technology, the SM-R3500 series leverages Bluetooth connectivity to sync seamlessly with compatible smartphones. This allows users to receive real-time alerts for calls and messages, ensuring they stay connected without missing important notifications. Additionally, the enhanced battery life ensures that users can rely on the watch for several days on a single charge, making it practical for extended use.

Water resistance is another vital characteristic, with these models offering IP68 certification, meaning they can withstand immersion in water, making them suitable for swimming and rainy weather. This robust design adds to the overall durability, enabling users to engage in various activities without worrying about damage.

The Samsung SM-R3500ZKAEUX and SM-R3500ZKASEB support various health and wellness applications, integrating smoothly with Samsung Health to provide a comprehensive overview of one's fitness journey. From calorie tracking to guided breathing exercises, these wearables are built to encourage a healthier lifestyle.

In conclusion, the Samsung SM-R3500ZKAEUX and SM-R3500ZKASEB present an appealing blend of style, functionality, and advanced health technologies. They cater to those looking to elevate their fitness experience while ensuring that they remain stylish and connected throughout the day. These wearables are a testament to Samsung's dedication to innovation and customer satisfaction in the wearable technology market.