Programos

Kad stebėdami treniruotės informaciją galėtumėte naudoti papildomas funkcijas, palieskite . Kai kurios funkcijos gali neveikti, priklausomai nuo pasirinkto treniruotės tipo.

•Norėdami peržiūrėti treniruotės įrašus, palieskite Istorija.

•Norėdami nustatyti treniruotės tikslus, palieskite Tikslas.

•Norėdami bėgimo metu gauti patarimą treniruotei, pažymėti Treniruotė.

•Norėdami naudoti širdies ritmo funkciją, bakstelėkite Širdies ritmas.

•Saugomi tik paskutinių 30 d. įrašai. Ankstesnius duomenis galite peržiūrėti mobiliajame prietaise, kuriame įdiegta„S Health“ programa.

•Išmatuotas atstumas gali skirtis nuo tikrojo, nes žingsniai būna nevienodi, o jūs galbūt trypčiojote vietoje ir pan.

Treniravimo funkcijos naudojimas mankštinantis bėgimo režime

Norėdami mankštintis saugiai ir efektyviai, naudokite pritaikytą treniravimo funkciją. Realiu laiku gausite treniravimo patarimus, padėsiančius treniruotis ir palaikyti formą saugiai ir efektyviai.

Apie Trenerio funkciją

Trenerio funkcija naudoja„Firtsbeat“ technologiją, kurios pagalba pateikiami asmeniniai mankštos patarimai.„Firstbeat“ naudoja Treniruotės poveikio (TE) analizę, kurios pagalba matuojamas per mankštos ciklą sukauptas fizinės iškrovos dydis bei jos poveikis jūsų fizinei būklei. Treniruotės poveikio lygiai nustatomi pagal jūsų fizinės būklės stovį ir mankštos metu užfiksuoto širdies ritmo duomenis. Kai efektyviai mankštinatės, jūsų Treniruotės poveikio lygis auga, o Trenerio funkcija naudoja Treniruotės poveikio duomenis, kad pateiktų jums patarimų.

Patarimai pateikiami trumpais nurodymais, pvz.,„padidinti tempą“,„laikyti šį tempą“ ir„lėtinti tempą“. Pirmą kartą naudojantis Trenerio funkcija, programa nustatys tinkamą Treniruotės poveikio lygį pagal jūsų fizinės būklės profilį. Mankštų metu programa analizuos jūsų fizinės veiklos istoriją ir teiks dar tikslesnius patarimus. Įprastai mankšta prasideda lėtesniu tempu ir mažesniu krūviu, kurie padidėja mankštos pabaigoje.

Daugiau informacijos rasite apsilankę www.firstbeat.fi/te.

„Gear“ matuoja jūsų širdies ritmą specialaus jutiklio pagalba. Jutiklis gali blogai veikti, jei jį per daug veiks prakaitas ar jei mankštos metu pasikeičia jo padėtis.

Trenerio funkcija geriausiai naudotis mankštinantis uždarose patalpose.

50