Programos

Papildomų funkcijų naudojimas

Jei norite naudoti papildomas funkcijas, širdies ritmo ekrane palieskite :

•Norėdami peržiūrėti pulso dažnio įrašus, palieskite Istorija.

•Norėdami peržiūrėti pagalbos informaciją, palieskite Žinynas.

Saugomi tik paskutinių 30 d. įrašai. Ankstesnius duomenis galite peržiūrėti mobiliajame prietaise, kuriame įdiegta„S Health“ programa.

Mankšta

Naudokite šią programą nustatydami dietos bei kalorijų tikslus, taip pat planuodami treniruočių programą. Peržiūrėkite treniruotę, kurią baigėte dieną, ir palyginkite ją su treniruotės tikslu. Be to, galite į žurnalą įrašyti treniruočių pasiekimus.

Prijungto mobiliojo prietaiso GPS funkcija yra naudojama važiuojant dviračiu arba kelionėje pėsčiomis tikrinant informaciją, pvz., aukštį ir greitį. Įsitikinkite, kad naudojant šią funkciją„Gear“ ir mobilusis prietaisas yra visada sujungti.

Šalto oro sąlygomis:

•Nenaudokite prietaiso esant šaltam orui. Jei įmanoma, naudokite prietaisą patalpoje.

•Jei šaltu oru prietaisą naudosite lauke, prieš naudodami„Gear“ uždenkite jį rankove.

•Išmatuokite širdies ritmą prieš pradėdami mankštą. Matuojant širdies ritmą mankštos metu matavimai gali būti netiksūs.

•Jeigu jūs ką tik įsigijote arba nustatėte iš naujo„Gear“, perskaitykite ekrane esančią informaciją apie programą ir sukurkite savo profilį. Kurdami profilį galite automatiškai ar rankiniu būdu įrašyti tankiausią savo širdies ritmą.

Tankiausias širdies ritmas yra toks ritmas, kurį galite pasiekti mankštos metu. Jei žinote tankiausią savo širdies ritmą, įveskite jį ranka. Jei prietaisas nustatytas automatiškai fiksuoti tankiausią širdies ritmą,„Gear“ apskaičiuos jį pagal tokią formulę: 210–0,65 x amžius.

48