Applikationer
Mens du overvåger dine træningsoplysninger, skal du trykke på 
for at bruge yderligere funktioner. Afhængigt af den valgte træningstype er visse funktioner muligvis ikke tilgængelige:
•Hvis du vil have vist træningsposterne, skal du trykke på Historik.
•Tryk på Mål for at angive træningsmål.
•Du kan modtage coachingråd under træning i løbetilstand ved at vælge Coaching.
•Markér Puls for at bruge pulsmålingsfunktionen.
•Kun registreringer fra de seneste tredive dage gemmes. Du kan se tidligere data på den mobile enhed, når S
•Den målte afstand kan afvige fra den aktuelle afstand på grund af ujævne skridt, gang på stedet og nervøs gang frem og tilbage.
Brug af coachingfunktionen under træning i løbetilstand
Brug den personligt tilpassede coachingfunktion til at træne sikkert og effektivt. Du vil modtage coachingråd i realtid, der leder dig gennem en sikker og effektiv træning, der holder dig i form.
Om coachingfunktionen
Coachingfunktionen indeholder
et træningsforløb og vurderer effekten på din kondition. Træningseffektniveau er baseret på din fysiske profil og de oplysninger, der registreres om din puls under træningsforløbet. Dit træningseffektniveau øges, når du træner effektivt, og når coachingfunktionen anvender træningseffektanalysen til at give dig feedback.
Funktionen giver dig feedback via talemeddelelser, såsom “sæt farten op”, “hold tempoet” og “sæt farten ned”. Første gang du anvender coachingfunktionen, vil den estimere et passende træningseffektniveau ud fra din profil. I takt med at du træner, analyserer funktionen din træningshistorik og giver dig en mere personlig hjælp. Et typisk træningsforløb starter måske ved lav intensitet og øges kraftigt hen imod slutningen.
Besøg www.firstbeat.fi/te for at få flere oplysninger.
Gearet måler din puls ved hjælp af pulsmålersensoren. Der er risiko for, at denne funktion ikke fungerer korrekt, hvis sensoren til pulsmåling udsættes for for meget sved, eller hvis den ændrer placering under træningen.
For at opnå de bedste coachingresultater anbefales det at anvende coachingfunktionen ved udendørstræning.
50
