Kasulikud rakendused
Tagasiside antakse soovitustena nagu 'kiirenda', 'säilita tempot' ja 'aeglusta' kaudu. Kui te alustate esimest korda treeningabi kasutamist, arvutab see sõltuvalt teie profiilist välja sobiva treeningueesmärgi taseme. Samal ajal, kui te treenite, analüüsib see teie treeningu ajalugu ning annab teile rohkem isikupärastatud nõu. Tavaline treening võib alata madalamal intensiivsusel ning lõpu poole järsult kasvada.
Lisateabe leidmiseks külastage veebilehte www.firstbeat.fi/te.
1
2
3
Südame löögisageduse monitor ei tööta treeningu ajal korralikult, kui Gear puutub kokku liigse higiga või selle asendit muudetakse.
Parimate treeningabi tulemuste saamiseks kasutage treeningabi funktsiooni siis, kui treenite siseruumides.
Toksake treeningu avalehel Jooksmine.
Toksake 
ja kriipsmärgistage Juhendamine.
Toksake Juhendamine treeningueesmärgi, kestuse ja maksimaalse südame löögisageduse seadistamiseks.
Kõik järgnevad kirjeldavad mõnd treeningeesmärki:
•Kerge: säilitage oma üldine vorm ning parandage oma vastupidavust.
•Keskmine: säilitage oma üldine vorm.
•Paranev: säilitage oma üldine vorm ning südame-veresoonkonna vastupidavus.
•Kui te treenite lühemat aega, kui määratud treeningeesmärgi järgi, tõstetakse treeningeesmärgi saavutamiseks harjutuse intensiivsust.
•Kui te tunnete treeningu ajal valu või ebamugavust, lõpetage koheselt ja pidage nõu arstiga.
4
5
Lohistage ekraani ülaservast allapoole, et minna jooksukuvale tagasi.
Toksake Käivita.
Südame löögisageduse mõõtmine käivitatakse. Alustage jooksmist, kui mõõtmine on lõpetatud. Te saate kuvada ekraanil teavet, nagu põletatud kalorid ja kiirus.
57