Εφαρμογές
Εφαρμογές διαχείρισης υγείας
Χρησιμοποιήστε τις εφαρμογές βηματόμετρου, ύπνου και άσκησης για να παρακολουθήσετε και διαχειριστείτε την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση.
Όταν το Gear συγχρονίζεται με συμβατή εφαρμογή του S Health, μπορείτε να χρησιμοποιείτε πρόσθετες λειτουργίες. Οι πρόσθετες λειτουργίες περιλαμβάνουν έλεγχο της φυσικής σας κατάστασης και των καταγραφών άσκησης και άλλα.
Οι εφαρμογές Βηματόμετρο, Ύπνος και Άσκηση προορίζονται να προσφέρουν άνεση, ευεξία και καλή φυσική κατάσταση και δεν προορίζονται για ιατρική χρήση. Πριν χρησιμοποιήσετε τις εφαρμογές αυτές, διαβάστε τις οδηγίες προσεκτικά. Συμβουλευτείτε γιατρό αν αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε προβλήματα υγείας ή χρειάζεστε ιατρική βοήθεια.
Πριν ξεκινήσετε την άσκηση
Οι εφαρμογές αυτές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να παρακολουθούν την άσκησή σας. Αν και η μέτρια σωματική δραστηριότητα, όπως το ζωηρό περπάτημα, είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους, οι ειδικοί της υγείας προτείνουν να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης, ιδίως εάν αντιμετωπίζετε κάποια από τις παρακάτω παθήσεις:
•Καρδιοπάθεια
•Άσθμα ή πνευμονοπάθεια
•Διαβήτης ή ηπατοπάθεια ή νεφροπάθεια
•Αρθρίτιδα
Επίσης θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν παρουσιάζετε συμπτώματα που υποδηλώνουν καρδιοπάθεια, πνευμονοπάθεια ή άλλη σοβαρή ασθένεια, όπως:
•Πόνος ή δυσφορία στο θώρακα, αυχένα, σιαγόνα ή μπράτσα κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας
•Ζάλη ή απώλεια συνείδησης
•Λαχάνιασμα με ήπια κόπωση ή σε ηρεμία ή όταν είστε ξαπλωμένος ή πάτε για ύπνο
•Οίδημα αστραγάλων, ιδίως τη νύχτα
•Καρδιακός ψίθυρος ή ταχυπαλμία ή έντονοι καρδιακοί παλμοί
•Μυϊκός πόνος όταν ανεβαίνετε σκάλες ή ανηφόρα που υποχωρεί όταν ξεκουράζεστε
45
