Instructions pour la Cuisson

Guide de cuisson

 

 

 

Guide de cuisson au micro-ondes pour la volaille

Guide de cuisson au micro-ondes pour la viande

 

• Placez la volaille sur une grille à rôtir pour micro-ondes dans un plat

 

allant au micro-ondes.

 

• Déposez la viande sur une grille à rôtir pour micro-ondes placée

 

Couvrez-la de papier ciré pour empêcher les éclaboussures.

dans un plat allant au micro-ondes.

 

 

 

• Recouvrez de papier d’aluminium la pointe des os, les zones de

• Débutez la cuisson en plaçant la partie grasse de la viande vers le

 

viande maigre ou celles qui cuisent trop rapidement.

bas. Recouvrez de minces lanières de papier d’aluminium les os et

 

• Vérifiez la température de la volaille à plusieurs endroits avant de

les zones de viande maigre.

 

 

 

débuter la cuisson selon le temps recommandé.

• Vérifiez la température de la viande à plusieurs endroits avant de

 

 

 

 

débuter la cuisson en fonction du temps recommandé.

 

Aliment

Temps de cuisson/

Instructions

• Les températures ci-dessous sont celles que la viande doit atteindre

 

Puissance

 

 

 

au moment de son retrait du micro-ondes. Au repos, la température

 

 

 

 

grimpera.

 

 

 

 

Poulet

Temps de cuisson :

Placez le poulet sur une grille

 

 

 

 

 

entier

de 6 à 9 minutes la livre à

à rôtir, la poitrine vers le bas.

Aliment

Temps de cuisson/

Instructions

 

 

Jusqu’à 4

180 °F

Couvrez de papier ciré.

Puissance

 

 

 

Faites cuire jusqu’à ce

 

 

 

 

livres

Puissance : Moyen-haut

qu’elles soient fermes et de

 

 

 

 

 

Rosbif

Temps de cuisson :

Placez le rôti sur une grille à

 

 

 

(7).

couleur opaque, en remuant

Désossé

de 7 à 11 minutes la livre à

rôtir, la partie grasse vers le

 

 

 

 

2 ou 3 fois. Laissez reposer

 

145 ° F – Saignant

bas. Couvrez de papier ciré.

 

 

 

 

Tournez-les à mi-cuisson. La

Jusqu’à 4

de 8 à 12 minutes la livre à

Faites cuire jusqu’à ce

 

 

 

 

cuisson est terminée quand

livres

160 ° F – À point

qu’elles soient fermes et de

 

 

 

 

le jus est clair et que la chair

 

de 9 à 14 minutes la livre à

couleur opaque, en remuant

 

 

 

 

près des os a perdu sa teinte

 

170 ° F – Bien cuit

2 ou 3 fois. Laissez reposer

 

 

 

 

rosée. Laissez-les reposer de

 

Puissance : Haut (0)

Tournez-le à mi-cuisson. 10

 

 

 

 

5 à 10 minutes.

 

pendant les 5 premières

minutes.

 

 

Morceaux

Temps de cuisson :

Placez le poulet dans un plat,

 

minutes, puis à moyen (5).

 

 

 

 

 

 

 

de poulet

de 6 à 9 minutes la livre

l’os vers le bas et les parties

 

 

 

 

 

Porc

Temps de cuisson :

Placez le rôti sur une grille à

 

 

 

180°F viande brune

les plus charnues, vers

Avec ou

de 11 à 15 minutes la livre

rôtir, la partie grasse vers le

 

 

Jusqu’à 2

170°F viande blanche

l’extérieur du plat. Couvrez

sans os

à 170° F – Bien cuit

bas. Couvrez-le d’une

 

 

livres

Puissance: Moyen-haut

de papier ciré. Faites cuire

 

Puissance : Haut (0)

pellicule de plastique que

 

 

 

(7).

jusqu’à ce qu’elles soient

Jusqu’à 4

pendant les 5 premières

vous perforerez pour laisser

 

 

 

 

fermes et de couleur opaque,

livres

minutes, puis à moyen (5).

s’échapper la vapeur.

 

 

 

 

en remuant 2 ou 3 fois.

 

 

Tournez-le à mi-cuisson. 10

 

 

 

 

Laissez reposer Tournez-les

 

 

minutes.

 

 

 

 

à mi-cuisson. La cuisson est

 

 

 

 

 

 

 

terminée quand le jus est

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

clair et que la chair près des

 

 

 

 

 

 

 

os a perdu sa teinte rosée.

 

 

 

 

 

 

 

Laissez-les reposer de 5 à 10

 

 

 

 

 

 

 

minutes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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