Batatas
| TIPO | QUANTIDADE | ÓLEO |
| TEMPO DE COZEDURA |
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| 600 g | 1 colher de óleo |
| 20 - 24 min. |
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BATATAS FRITAS |
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Frescas | 500 g | 1 colher de óleo |
| 18 - 21 min. |
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8 mm x 8 mm |
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| 300 g | ½ colher de óleo |
| 17 - 19 min. |
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| 600 g | 1 colher de óleo |
| 22 - 26 min. |
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BATATAS FRITAS |
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Frescas | 500 g | 1 colher de óleo |
| 19 - 22 min. |
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10 mm x 10 mm |
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| 300 g | ½ colher de óleo |
| 18 - 20 min. |
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BATATAS FRITAS | Congeladas | 600 g | nada |
| 20 - 24 min. |
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Batatas | Congeladas | 600 g | nada |
| 18 - 20 min. |
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| Outros legumes | ||||
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| TIPO | QUANTIDADE | ÓLEO | TEMPO DE COZEDURA |
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Curgetes | Frescas em | 450 g | 1 colher de óleo + 50 | 20 - 25 min. |
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rodelas | ml de água fria | PT | ||||||
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Pimentos | Frescas em | 400 g | 1 colher de óleo | 25 - 28 min. | ||||
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rodelas |
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Carnes - Aves
Para tornar os seus pratos de carne mais saborosos, não hesite em misturar especiarias no óleo (paprica, caril, ervas da Provença, tomilho, louro…).
| TIPO | QUANTIDADE | ÓLEO |
| TEMPO DE COZEDURA |
Nuggets de frango | Frescos | 450 g | nada |
| 8 - 11 min. |
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Congelados | 450 g | nada |
| 12 - 24 min. | |
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Pernas de frango | Frescas | 4 | nada |
| 18 - 20 min. |
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Peitos de frango | Frescos | 4 | nada |
| 18 - 20 min. |
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Almôndegas de | Congeladas | 300 g | nada |
| 17 - 20 min. |
carne de vaca |
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| Peixe e marisco | |
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| TIPO | QUANTIDADE | ÓLEO |
| TEMPO DE COZEDURA |
Calamares | Congeladas | 500 g | nada |
| 15 - 18 min. |
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Camarões | Cozidos | 550 g | nada |
| 9 - 11 min. |
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