Tunturi C25 owner manual Enter, Medium / HÖG, Kvinna LÅG LÅG / Medium 23 Medium 36

DISPLAY

Litet fönster. Här visas hastighet (km/h eller ml/h), RPM (pedalvarv per min), tid (mm:ss), avstånd (km eller ml), energiförbrukning (kcal) och pulsnivå (bpm).

Stort fönster. Startar automatisk skanning mellan värdena för tid – avstånd – energi – pulsnivå – RPM

–hastighet var 6:e sekund. Skanningen kan stoppas genom att ENTER-knappen trycks in. Genom att trycka in ENTER kan du ändra informationen i det stora fönstret till nästa informationspunkt.

PROGRAM

1.MANUAL PROGRAM

Ställ in måltiden och/eller avståndet och/eller energiförbrukningen och/eller den övre pulsnivån med FUNKTIONSVÄLJAREN.

Starta träningspasset genom att börja trampa. Om du har ställt in målet/målen, kommer målet/ målen att börja räkna ner.

2. RECOVERY

Starta återhämningsberäkningen efter träning genom att trycka på RECOVERY-knappen. Beräkning av återhämtningen av pulsnivån kan startas endast om pulsnivåmätaren är aktiverad och pulsnivåvärdet visas på displayen. Mätningen tar 60 sekunder. Efter 60 sekunder visas ditt återhämtningsindex, F1-F6

(F1 = bästa resultat), på displayen. För att gå tillbaka till huvudmenyn trycker du på RECOVERY-knappen igen.

3. BODY FAT

Tryck på BODY FAT knappen för att starta mätningen. Håll båda händerna på handtagen och vänta 8 sekunder. Mätaren kommer att visa symbolen för rekommenderad kroppsfetts % och BMI under 30 sekunder.

INSTÄLLNING AV DATUM OCH TID

När RESET-knappen har hållits intryckt under 2 sekunder återstartas mätaren och du kan använda FUNKTIONSVÄLJAREN för att ställa in datum och tid.

INSTÄLLNING ANVÄNDARDATA

Direkt efter återstart av mätaren och efter datum-

&tidsinställning kan du välja användare. Välj användare och bekräfta. Ställ in kön, ålder, längd och vikt. Bekräfta med funktionsväljaren.

YTTERLIGARE NOTERINGAR

1.För hastighet och avstånd kan du välja antingen millimeter eller engelska enheter genom att använda KM/ML brytaren som är placerad på det bakre skyddet på mätaren. Batterierna måste sättas i på nytt för att ändringen skall bli gällande.

2.Om du inte tränar och knapparna inte trycks in

B R U K S A N V I S N I N G • C 2 5

kommer mätaren att koppla över till viloläge efter fyra minuter. Lufttemperatur, datum och tid visas.

3.Inmatning av träningsmål (tid, avstånd, energi, pulsnivå) kan endast ske i STOP-funktion (inte under träning).

4.När du befinner dig i STOP-funktionen, visas paussymbolen (P) i det övre vänstra hörnet på displayen.

5.SCAN symbolen visas i det övre vänstra hörnet på displayen när skanningsfunktionen är på. Du kan stänga av skanningsfunktionen genom att trycka

ENTER.

6.Det här redskapet kan inte användas för terapeutiska ändamål.

7.Energiförbrukning beräknas enligt ett genomsnittsvärde. Energiförbrukningen visas i kilokalorier. För att omvandla detta till joule används formeln: 1 Kcal = 4.187 KJ.

8.Om du tränar med pulsmätare (antingen bröstbälte eller handledspuls) kan du ställa in maximal pulsnivå. När gränsen har nåtts kommer träningsmätaren att avge ett pipande larm.

9.Om du har flera mål att räkna ner kommer en signal att ljuda varje gång ett mål når noll. När det har nått noll kommer varje värde att räkna uppåt.

10.Observera att återhämtningsindex står i relation till pulsfrekvensen både i början och i slutet av mätningen.

11.BODY FAT är en personlig mätning och resultatet baseras på värde från en genomsnittlig europeisk befolkning.

B.M.I (Body mass index) tabell: LÅG < 20

LÅG / MEDIUM 20 – 24 MEDIUM 24 - 26,5 MEDIUM / HOG > 26,5

Formel för BMI = VIKT (kg) / LÄNGD^2 (m)

KROPPSFETT % (genomsnittlig europeisk befolkning) tabell:

Man:

LÅG < 13

LÅG / MEDIUM 13 – 26

MEDIUM 26 – 30

MEDIUM / HÖG > 30

Kvinna:

LÅG < 23

LÅG / MEDIUM 23 – 36

MEDIUM 36 – 40

MEDIUM / HÖG > 40

S

4 1